На сковородку чуть-чуть масла, и с 2-х сторон обжарить ( под крышкой) потом положить начинку (, сыр, помидоры, творог, колбаса и т.д) и свернуть пополам ю, ещё минуту на сковороде и все
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
Когда человек соблюдает диету или пост, идет оздоровление души и тела.
Организм избавляется от шлаков, потребляет столько и такую пищу, которая ему действительно необходима.
Разнообразить, казалось бы на первый взгляд скучное постное меню, помогут … Читать далее
Рейтинг круп для похудения! Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает … Читать далее
2 ложки овсянки
1яйцо
4 ложки кефира или молока или творога
Соль
На сковородку чуть-чуть масла, и с 2-х сторон обжарить ( под крышкой) потом положить начинку (, сыр, помидоры, творог, колбаса и т.д) и свернуть пополам ю, ещё минуту на сковороде и все
вкусно получается биточки из овсянки внутри сыр и соус из сметаны зелени и чеснока!
А рецептик можно?
Печенье.Конфеты еще делают.