Привет стройняхи… Настроение сегодня прям осенее осенее..На улице холодно… так хочется в теплый плед завернуться и горячего чаю....
И вообще хочется сегодня ныть и на кого нибудь нажаловаться((… Но не на кого… Хочу бутерброд с сыром и маслом и чай сладкий с лимоном… и селедку под шубой… Но я же кремень..
Мое меню на сегодня:
Завтрак-Каша гречневая с маслом, цикорий б/с.
Перекус-Апельсин 1/2, криспы с мягким творогом.
Обед-Курица тушеная с соусом, салат из свежей капусты, огурец.
Ужин-Индейка тушеная с карри, капуста тушеная.
Физ.нагрузка-Тренажерный зал.
Всем хорошего настроения
это с листиками твоя фотка? не погодка, а мечта!!! такая красота!!! А у нас давно настоящая зима((( минус 15 сегодня, я машину еле завела с утра, ненавижу зиму((((
Завидую твоей стойкости, я вчера с мужем на ночь настоечки крепкой напилась, грелись так)), да еще и с вкусняхами всякими, короче я ужасный косяяяк, не знаю сама че делать((((((
Ну ничего страшного что с мужем косячите… один раз живём что ж теперь голодать и во всем отказывать себе)) Я тоже Нового года жду что бы покосячить))
Дак в том то и дело жизнь то одна, так охото стройной ее прожить, а че то все не получается, видимо мотивации не достаточно или я слабовольная очень((
Сегодня как раз читала очень интересную статью про похудение… ну так вот там одна американка… специалист по питанию пишет что все диеты это похудательная хрень… надо кушать в удовольствие… не обжираться не объедаться а просто кушать… и не на 1200 калл)
согласна в этом полностью, не наночь бы еще, и не переедая как бывает частенько когда праздники или просто гости, а алкоголь+еда так это вообще каллорий мама не горюй!!! блин завидую девушкам которые кушают все что не приколочено и не поправляются. Где ты берешь статьи полезные такие?
Это осенняя хандра, гони ее в шею) Ты у нас кремень, пример. так что тебе нельзя)
Я вот периодически читаю твои посты и вдохновляюсь)
Я с прошлогодних которых упорно добивалась 76 разожралась до 90!!! Рост у меня 175 см. Еще грешу на ОК, на фиг я их пила вобще, Г посоветовала, своей головы нет блин.
Но уже 3 кг скинула, и останавливаться не хочу. Уговорила тут мужа тоже худеть, ну типо меня поддержать. Так он уже 4 скинул)
А в с мужем молодцы… так держать)
ты наверно моя сестра ))))я сегодня целый день хожу и думаю о бутике с сыром и селедке под шубой
Терпеть не могу холода
а я сегодня так чаю с шарлоткой захотела, вот испекла по-быстрому и заточили с мужем, большую часть, конечно, он)))Везет мужикам, едят что хотят)))А мы вот страдаем от голодухи
да, есть что-то в них.хотя они наверно думают о нас также))
сколько вкусноты!!! я опять есть хочу
и я хочу все то что и ты
