Не думала, что я когда-нибудь напишу подобный пост
Всю жизнь у меня не было проблем с лишним весом… Я легко сбрасывала и набирала только когда мне было нужно… Вес мой стоял на отметке 54-55 кг, что бы я не ела =)
Ну, видимо это все молодой растущий организм
За первую беременность я набрала 20 кг… Родился сын весом 3,550 и через две недели после родов я как-то сама по себе вернулась в свои 55 кг =) А потом стала весить еще меньше… Ходил по городу скелет Алены весом 48-50 кг и пытался набрать вес
Ну, в общем, ГВ мы завершили и вес опять вернулся на отметку 55 =)
Затем я снова забеременела… В этот раз набрала еще больше, хоть даже на диете сидела… целых 25 кг! Ну, у меня и доча родилась крупной =) 4,330 кг и ростом 58 см =)
После родов я решила, что не хочу снова так быстро худеть, как в первый раз и всеми силами старалась замедлить процесс =) В общем, к 60 кг я пришла через месяц-два =)
И все… вес просто встал. Ему все равно — ем я или нет, бегаю или сижу… он просто стоит на отметке 59-61 кг...
Так вот =) Встретила я недавно своего знакомого и офигела… он за месяц похудел на 15 кг
В общем, рассказал он мне, что просто вместо завтрака и ужина пил белковый коктейль… Ну, конечно еще ограничил себя в чипсах и прочих гадостях =)
И стало мне интересно… Ну, -15 кг мне конечно не надо А вот -5 я бы хотела....
В общем, девочки =) Ставлю эксперимент =) Можно ли действительно на этом коктейле похудеть =)
Спортом я целенаправленно заниматься не буду, так как интересует именно возможности похудения таким способом...
И да, предвидя ваши комментарии на тему «без спорта нельзя, будешь как желе!» — отвечу сразу =) Спортом я само собой займусь, но немного позже =) Для начала я месяцок посмотрю за изменениями в весе, а потом уже начну думать над тем что бы подтянуть фигурку =) С этим у меня в принципе больших проблем нет =) Особенно в одежде все выглядит прилично
Так. К делу. Сегодня 21.10. Мой вес 59,8 кг.
взвешиваться я планирую каждую неделю, тобишь по средам =)
Смысл способа прост — заменять завтрак и ужин коктейлем Wellness «Нэчурал Баланс».
Эх, для меня заодно задача — наладить режим питания… Это довольно сложно, потому что нормально я не питаюсь… всю жизнь живу перекусами =) Могу тупо только чай пить весь день =) Но понимаю, что желудок от этого страдает… Так что, даже если я не похудею, налаженное питание уже будет плюсом.
Ах да, еще одно. Знаю, что любые диеты нуждаются в дополнительном приеме витаминов. Так вот, я пью уже два месяца Вэлнэс Пэк для женщин =)
Ну что, поехали =) Пожелайте мне удачи =)
К слову, кого интересует состав коктейля — вот он
я бы такую гадость пить не стала. бьет по почкам и печени
ну, не буду спорить =)
я пила этот коктейль, но так — постольку поскольку =) нормально все было, ни почки ни желудок не жаловались =)
спортсмены же пьют подобные...
ну вы даете. Эти коктейли как раз для занимающихся спортом людей, чтобы мышечная масса появилась.
а можно добавлю вас в друзья))буду следить за результатами на будущее вдруг и мне после 2 родов пригодиться))