Начала я с обычного железного обруча, набила туда песочку, вес получился 1.4, крутила две недельки и взялась я за хула-хуп 2.2 кг, массажный, широкий, кручу уже 3 недели в общем. До кручения за час-два не ем и после кручения 2 часа не ем… Когда будет виден результат? Может есть какие советы еще? Кручу по 20-25 минут, иногда умудряюсь по 2 раза в день, когда малая спит, но в основном один раз..
ХУЛА-ХУП...КТО КРУТИЛ ИЛИ КРУТИТ!
Комментарии
Актуальные посты
когда восстанавливается цикл после внематочной
когда в беларуси идут в декретный отпуск
когда включат отопление осенью 2012 тольятти
когда в беларуси идут в декретный отпуск
когда включат отопление осенью 2012 тольятти
Лучше потратьте эти 20-25 минут на интервальную тренировку табата, гораздо лучше будет пользы
Бодифлекс?
Переде кручением хула надо прессик покачать и при кручении живот держать в прессе. пок райней мере так указывалось на диске, когда я покупала хулахуп)) Ща кручу его когда считаю что бока выросли. за неделю-две съедает их)))
У меня лёгкий массажный, крутила по часу в день, результат был виден быстро, но я и вся сырая была после кручения