Всем доброго времени!Пока деть в садике, я решила, что мне нужна чуть очерченная фигура))) Избытком веса не страдаю, скорее наоборот (при росте 168 см вес всего 45). Просто хочется подтянуть уже то, что есть. До Б мой пресс был непробиваемый, из-за этого животик был очень аккуратный (фото не покажу, ибо его не существует. Во время Б не фотографировалась принципиально). А сейчас уже пресс не тот((( Да и ягодицы надо подтянуть. Набрела на какой то сайт случайно, там рассчитали график тренировок, дали рекомендации при кифозе и сутулости плеч, сегодня уже отпрыгала свои 35 мин. Аэробика и растяжка. Все по видео. В основном все то, что я уже делала, в КИТ ходили с Андреем давным давно, он в тренажерку, я на аэробику. Нравилось до жути))) Потом Б, и пришлось забыть...
Чисто для себя буду вести дневник самонаблюдений физических, ну и кто хочет, могу ссылку кинуть на тренировки)))
Это вот я час назад на фоне ДВП. И в своих любимых носочках-пандах. Буду блюсти за прогрессом)))
Сразу предупреждаю, буду называть посты «День ***», поэтому если не хотите блюсти со мной, то смело нажимайте на крестик)))
Всем здоровья крепкого!!!
ты и так чудесно выглядишь
верите нет я бы вас покормила честно