Стройные девушки женщины, подскажите в чем секрет вашей идеальной фигуры???? Знаю у многих хорошая наследственность, но у других просто железная воля, которой у меня очень немного...
Физические нагрузки не подходят, варикозное дает о себе знать после целого дня на ногах.Диеты не выдерживаю больше трех дней… Была одна диета которую выдержала более двух недель, даже были некоторые результаты, но пару раз пошла на праздники в гости и… Кушать 200 грамм еды каждые два часа.Ну или чуть больше двух часов пока не захочется кушать… А теперь кажу себе каждое утро что снова начну держать себя в руках, но только до обеда когда наготовлю для семьи...
Так как держать себя в ежевых рукавицах???????
Вывод, меньше колорий, больше движений.
Правильное питание. Раз в неделю могу позволить себе что-то вредное, но желудок уже привык к полезной пище и на вредности не тянет практически.
И спорт. У меня, кстати, тоже варикоз.
мой утверждает что я-ведьма)))
А если серьезно ребенок времени отнимает столько, что иногда просто забываю поесть
НЕ ЖРАТЬ КАК СВИНЬЯ.
думаю да.надо просто перестать жрать.