Пп или борьба с лишним!)

Всем привет!)Недела удалась плодовитей, был не плохой отвес, формы уменьшаться, потихоньку, работы ещё дофига!)начала делать вакуум, посоветовала одна из девченок на бэбиках, спасибо ей(ник книжныйЧервь)! я вникла в это упражнения, прочитала много инфы и поняла что когда то давно, я это упражнение дележа не правильно, поэтому эффект от него тогда и не заметила!)ну и по традиции, первое фото24 сентября второе сегодня утром, разница не большая!