Пп день 9

3 октября 2015 12:56

Привет девочки, заболели мы с сыном, так что в зал не пошла.

Завтрак- оч рано, кофе, яйцо и сырник.Яйцо сынок обкусал

Второй завтрак — омлет с помидорами

Перекус- овсяные оладья с медом

Обед пп пицца,2 оладушка

Ужин-, маленький кусок пиццы.

Диета

1 марта 2024 13:04

Знаю что вредно, знаю что вес может вернуться и тд. Но наела я 77.1 кг. 4 года назад была 55?? как нашла фотку офигела)) короче почитала, посмотрела и выбрала гречневую диету. Сижу уже 4й день. Гречка и вода)) сидела когдато на подсчете каллорий, надоело … Читать далее

День 85. Худею к морю. Финиш.

25 апреля 2024 16:29

Ну что, красотки! Вот и настал этот день!
Я финиширую в этом марафоне на длинной дистанции!

Я достигла желаемых результатов. Вернула вес, который у меня был 18 лет назад )

До лета ещё месяц, до моря ещё два )

Читать далее

Помогите советом, я отчаялась

25 мая 2024 12:24

Родила 4,5 недели назад . После родов были сильные отёки, в какой-то день прошли , обрадовалась, даже сняла кольцо. Проходит 4 дня и снова все заплыло. Ноги, бедра, живот, руки все, пальцы , лицо. Рожать пошла 80, после родов 76, ребёнок 3300. Уже больше … Читать далее

Худею по системе Миримановой. День 23

10 июня 2024 20:09

Завтрак: Доела кусочек торта с кофем. Перекус был примерно в 9:30 холодный кофе. Обед: Фаршированный перец и помидорнки. Съела пару клубничек и абрикосов до 14:00 Ужин: ПП сырники без муки и сахара. Шаги 12.000 Уход + Вода 1300 мл Завтра снова … Читать далее

Стройнею. День 12

31 июля 2024 06:27

Короче меню сегодня мощное? Завтрак: кофе с молоком и пшенная каша. Обед: борщ, бутерброд (огурец, докторская колбаса и огурчик + базилик свежий) Ужин; сырники ПП (2 шт) ромашка с лимоном и имбирем. И блин косяк ? муж купил бутербродницу. И сам наготовил … Читать далее