иду к своей цели. День 31

всем вечер добрый, вот и закончился месяц, когда я только «продолжала идти к своей цели»))))

я была худшего мнения о себе, все таки объемы ушли, это радует, да и вес тоже порадовал меня с утра сегодня))и вообще денек прошел хорошо, с утра отключили интернет, пошли с дочкой платить за него, а там в почтовом ящике письмо от Маришки, я практически танцевала, как говорится)))присмотрела себе туфельки и платье на алиэкспресс, буду ждать октябрьской зп, чтобы заказать… ммм....)

итак, по объемам:

ОГ 84(-3)

ОПГ 76(0)

ОТ 70(-4)

ОЖ 81(-2)

ОБ 91(-3)

ОПБ 90(-1)

вес на сегодня 57,2кг, отвес -1,2кг ушел наконец таки мой воскресный лимонад и арбуз к среде))) общий отвес -1,3 кг

завтрак-овсяная каша с бананом и грецкими орехами, хлебцы с сыром, слойка с сахаром и кофе с молоком б/с

обед-суп гречневый без картошки, помидоры, сыр, кофе с молоком б/с

ужин-фруктовый салат (сливы, яблоко) с мягким творогом, кефир

воду пью не менее 2 литров, из спорта прогулки

Леночка начинает новый марафон, так что с ней займусь спортом наконец таки))) девчонки, кто хочет, присоединяйтесь! вместе веселее )))

всем удачи, всех