зовут спортом заняться.желание есть, учитывая что набранные, за беременность, кг не спешат со мною расставаться ))… как может, если может, отразиться нагрузки на гв ?)например: бег. Грудь при этом будет претерпевать некое неудобство, больше то я конечно, не столько сама грудь ))))переживаю просто -отразиться ли это как-то на количестве молока!?.. пресс.мне кажется если качать пресс в пределах разумного -никак не отразиться на гв.про приседания и наклоны всевозможные, тоже, я думаю -не навредят. Конечно все в пределах разумного!!!! интересно ваше мнение.? и вообще!… занимаясь спортом на гв, уходили ли лишние кг? хоть с диетой хоть без.
Спорт и ГВ
Комментарии
Актуальные посты
сколько нужно отработать в организации чтобы выйти в декрет
сколько нужно пить хофитол
сухой кашель ночью
сколько нужно пить хофитол
сухой кашель ночью
Силовой спорт ухудшает вкус грудного молока. Занимайтесь зарядкой пока) Кушайте все понемногу, вес и пойдет вниз)
Не знаю как у кого, а у меня с детем уходят кг
, да так что я чувствую себя совсем худой.
я вообще не занимаюсь спортом, сама похудела как-то. Но скажу, что есть надо нормально, — белки, жиры и углеводы + витаминный комплекс, иначе молоко уменьшится. По крайней мере у меня так.
Я жду когда гв закончим. Тоже надо бы худеть. Успеем мы еще позаниматься )) спортом! Мне кажется сейчас смысла нет что либо делать с собой — бесполезно. И гв конечно сократится.
Что либо с собой делать пока гв наверное нет смысла.… это точно. Потому что пробовала и кушать меньше и пп и вот пресс начала потихонечку качать.… вообше нет результатов. Само по себе стали объемы уходить и в джинсы в старые влезла, в которых ходила на втором триместре беременности ))это прогресс.… а вот весы почему-то вообще взбунтовались! Показывают все больше и больше.… странно как-то
спорт на гв никак не влияет! кг уходят отлично!
первое время из-за нагрузки может стать чуть меньше молока, но потом организм адаптируется и всё придёт в норму
мнение, что спорт и правильное питание плохо сказываются на гв — это пережитки прошлого))
При чем тут «кто бы че не говорил»?.. это физиология!!! от физ нагрузок и перемены питания может УМЕНЬШИТЬСЯ количество молока НА ВРЕМЯ!!! восстановить объем молока легко, так же прибывая на правильном питании, с помощью более частых прикладываний к груди..
опять же… если следовать логике, то лучше кушать ВСЁ ПОЛЕЗНОЕ, тогда и молоко будет полезное))
и под конец… я знаю пару случаев, когда девочки НИЧЕГО НЕ ЗНАЛИ О ГВ, и даже без физ нагрузок и правильного питания не могли хоть полгода докормить грудью своих малышей..)
итог таков: меняешь питание — увеличивай частоту прикладываний к груди на 1-2 дня, начинаешь тренировки, так же — увеличивай частоту прикладываний к груди на 1-2 дня! и будет всё ок с гв, с малышом, и с твоей фигурой!)