Сыну 6 недель, думаю вот через месяцок возобновить тренировки. Конечно, не штанги тягать, но хотя бы кардио и пресс для начала. Мы полностью на ГВ и планируем так оставаться до 6 месяцев, потом ГВ+прикорм. Девочки, поделитесь опытом, реально совмещать ГВ и фитнес? Или начнет пропадать молоко?
1 марта 2024 05:18
Тема здоровья…. Вот мне и исполнилось 30 лет. Как иногда смотришь соц сети, куча мемов на тему здоровья для тех кому за 30ть.
Вот мне интересно, действительно возраст дает о себе знать, или наличие вторых родов и хроническая усталость и прочее, прочее … Читать далее
5 марта 2024 21:06
12 апреля 2024 22:58
Девочки, родила 02.02. Вес набрала за беременность +16кг, после родов ушло только 7 кг, а остальные 9 кг не уходят совсем. Я понимаю, что на гв тяжело уходят кг, а у некоторых и растут, у меня вес стоит или минус 1- 1.5., а потом в исходное положение … Читать далее
14 июля 2024 21:55
Всем привет! Раньше у меня была ооооочень хорошая фигура. Я профессионально занималась спортом, после завершения регулярно ходила на фитнес. В общем вся такая активная фитоняшка. Был в моем теле один «косяк»: грудь. Прям вот портила все впечатление о … Читать далее
6 ноября 2024 04:30
Проснулась посреди ночи, от того, что фитнес браслет прислал уведомление, что пульс выше 100 (104-108). Померила давление 118 на 62 (обычно у меня низкое), температура 37,6 и болит правая грудь. При этом сама грудь мягкая, не чувствую комков как при … Читать далее
В год пошла на общую с прессом, кормила тогда на ночь и ночью, дочь на качество молока не жаловалась
Глупости про пропажу молока от спорта придумали лентяйки :)
Занимайтесь на здоровье!
Да куда оно денется!