Одним из секретов успешных людей является их умение полностью и глубоко пережить потерю, неудачу, какие-то свои несовершенства. Большинство из них, перед тем, как достигнуть большого успеха, столкнулись с каким-то очень серьёзным потрясением, кризисом или трагедией. Полностью пережив негативные эмоции и «очистившись» таким образом, они сумели понять свои желания и возможности, благодаря чему и достигли успеха.
Неудачливые же люди просто не могут вырваться из негативного образа мышления и, чаще всего, даже не осознают этого. Обычно это происходит с людьми, которым в детстве не давали переживать негативные эмоции. Поэтому они и не умеют их проживать правильно и действуют под их давлением, а значит, обречены на неудачу. Самый, пожалуй, трагический сценарий, когда человек старается избегать внешние причины своих негативных эмоциий (людей, обстоятельств, работы и т.п.), постепенно теряя внутренний покой, самодостаточность, способность чувствовать радость и любовь. Почему?
Ученые открыли уже много лет назад, что разные полушария головного мозга отвечают за проживание негативных и позитивных эмоций. Работа полушарий чередуется: к примеру, сначала в режиме нагрузки работает полушарие, отвечающее за позитивные эмоции, потом оно постепенно утомляется и перестаёт быть эффективным, и ему на смену включается полушарие, отвечающее за негативные эмоции.
Поэтому для нашей психики необходимы периоды определённого дискомфорта и негативных переживаний (страха, гнева, стыда, скорби). И если это делается добровольно, то это становится столь же естественным, как вдох и выдох. Глубокое, полное переживание негативных эмоций приводит к тому, что полушария ответственные за негативные эмоции, в конце-концов, утомляются. В то время как полушарие, ответственное за позитивные эмоции, отдохнуло, и человек чувствует счастье «здесь и сейчас».
Р. Нарушевич, из лекции «Как им справиться со своими «психами»?»
