решила я заняться собой, начала заниматься по программе с джиллиан майклс.первые 2 дня я осилила только по 10 мин занятий из положенных 20мин, на 3 день я себя переборола и отпрыгала все 20мин и сегодня 6 день первого уровня, плюс ко всему в течении дня как выпадает свободное время качаю пресс.И знаете мне пока все это нравиться)))На удивление я сегодня проснулась бодрячком боль в мышцах которая была после первых занятий прошла.постоянно просматриваю фото девочек которые хорошо подтянули свое тело с помощью этой тренировки мне это служит как мотивация.фото отчет сделаю через 30 дней как пройду весь курс занятий испытаю на себе что из этого получиться.пожелайте мне удачки
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
13 августа 2016 19:53
Сегодня утром с мамой ходили на диагностику организма, думала будет номальный аппарат, а попали на весы и Гербалайф! Замерили показатели и начали толкать свою продукцию! Я не толстая, вес 53, рост 165! Мама полноватая! Для мамы рассчитали программу похудения, … Читать далее
10 марта 2023 09:18
Рано радоваться, конечно.
Но почему бы чуть-чуть и ни порадовать🫣🤭
После 3 родов я вышла из роддома с весом 78 кг. За 4 месяца набрала 8 кг(стала 86 кг). Не знаю, как. Ела как и раньше, не переедала. Пошла по врачам, сдала анализы. Все супер было, … Читать далее
30 апреля 2024 08:04
И так, начальный вес 58.8. На данный момент вес 55.4.
23.04 вес был 55.6. Походу вес решил встать 🙈 или это перед месячными возможно. Так как они через 5-6 дней начнутся.
Объёмы я к сожалению в начале похудения не замеряла, так как не была уверена … Читать далее
31 мая 2024 19:25
В общем с 11 мая по 30 мая, у меня в объёмах ушло по -1 см только(попа, ноги, живот). До этого объёмы быстро ушли хорошо прям, но это лишняя вода понятно.
Я написала в группе вк, и мне там ответили мол я тороплюсь , нужно ждать, что если объёмы уходят, … Читать далее
На данный момент: ОГ — 90, ОТ- 70, ОЖ — 83, ОБ — 94. Вес — 57. Рост — 161)