Пришла такая мысль что надо мне худеть, конечно это уже первый раз я об этом думаю, но все как то откладываю на завтра)))) Сколько завтра прошло я конечно уже и сосчитать не могу… Через 2 месяца день рождение, в любимое красное платье я не влезаю. Думаю что это будет хорошим поводом взять себя в руки, побороть свою лень и заняться собой… Для начала попробую отказаться от сладкого (его я ем в огромных количествах, в основном шоколад) и не есть после 18.00. Конечно будет трудно учитывая что домой с работы раньше не попадаешь, а семейство кормить все равно придется))) Начну опять ходить в бассейн, который летом совсем забросила из за поездок на дачу.....
Есть правда одно маленькое НО!!! Муж категорически против чтоб я худела… как с ним бороться если он уверен что я и так нормально выгляжу(я то так конечно не считаю)
Начиная отсчет от сегодняшнего дня… Рост 164 см, Вес 78 кг.
Если буду лениться Пинайте меня!!!!!!!
я тоже так думаю, должно же до него дойти что похудевшей мне лучше будет
Муж у меня тоже так говорил, я в тихоря начала худеть, а теперь он рад!))
Только, заюшь, после 6 не есть -это не правильно (нужно ужинать за 3-4 часа до сна) не пропускаю завтрак обязательно, завтракай овсянкой или амлетом )вариантов овсянки и амлета море) потом через два часика фруктик, на обед супчик легкий, овощной или с курой) потом йогурт через два часа, а на ужин рыбку и овощи либо творог)) ну и воды побольше пей)
мужу не говорить это же не за один день произойдет)))))… а там потом откуда вы знаете, что такое происходит, почему худеете))))))))
Как только станете снова есть после 18 вес вернется. Это плохой способ...