Начинаем завтра?

Для начала фотоотчем моего плоскопопия))))

для тех кто не понял начинаем качать попу, проблемы конечно и с другими частями, но для начала решила заняться с этой частью тела))) если кто хочет может со мной начать, а так вроде нашла подругу по несчастью, если не бросит или я её (шучу конечно) буду заниматься по видюшке, которую нашла и она мне очень понравилась, если есть у кого советы или эффективные упражнения в этом плане, то можете поделиться)))естественно будут фотоотчет о моих достижениях (если они будут)))) только вот не знаю через какое время, через неделю думаю маленький срок для такой проблемной зоны, там посмотрим)) спасибо если кто посоветует))

31.08


Нади
180476

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Оленька
Приседания — лучше всего) а вообще я с Джиллиан Майклз занимаюсь. Удачи Вам
Пожаловаться
Нади
Спасибо) кстати тоже думала по ней заниматься, но я ее пока не осилю
Пожаловаться
Екатерина
О да Джиллиан крутая, я тоже по ней неделю занимаюсь и уже вижу результат)))
Пожаловаться
Оленька
А Вы начните с программы для начинающих. Я начинала в свое время со стройного тела. У меня даже в журнале где то есть пост большой с результатами месяца с фото
Пожаловаться
Нади

Надо глянуть) а пока я попробую позаниматься хотя бы по тому что нашла)))

Пожаловаться
СТЕШКА
я тож неделю… сейчас перешла на 2 этап… жееесть она гоняет… но результа тоже виден
Пожаловаться
Оленька
Главное, действовать) пусть все получится!
Пожаловаться
Нади
Да она бешеная, ну в хорошем смысле))) мне кажется что с моими мышцами не смогу с ней заниматься))) на след день слягу)))
Пожаловаться
Нади
Спасибо)
Пожаловаться
СТЕШКА
неее не ляжешь… я ваще думала сдохну в первый день
Пожаловаться
Нади
Ну я думала на счет нее, но думаю сначала это попробуем) если не сляжем)))
Актуальные посты
детский ортопед краснодар
детский писюн
дюфалак 6месячному ребенку