Доброго времени суток!
Девочки, как научиться получать позитивные эмоции? Как научиться радоваться жизни? Как быть счастливей?
Я- человек, склонный к депрессивному настроению, унынию. Вроде бы и причин для этого нет, все, в-целом, очень даже ничего. Однако, я редко прибываю в состоянии счастья. Меня все вроде и радует, но… всегда есть это «но»…
А очень хочется, чтоб каждый новый день я встречала с позитивным настроем, с позитивным ожиданием.
Как перебороть депрессивность? Подскажите, девочки)
Музыка, танцы перед зеркалом, занятие тем, что приносит удовольствие.
Перед сном думать о хорошем, просыпаться с мыслями, что как здорово что ты живешь, что ты здорова, что у ебя есть малыш. Ведь у кого-то этого всего нет. Меньше общаться с людьми себе подобными.