Захеря… ила себе таки мое сломанное колено — болит :( Но отказываться от тренировки очень не хочется — можно дальше заниматься?
Сегодня вышла на работу после отпуска, поэтому пришлось встать в 7.30 и сделать зарядку утром. В итоге я чуть коньки не отбросила! Как люди занимаются спортом по утрам?! Завтра попробую вечером, заодно пусть колено полтора дня хотя бы отдохнет.
Из приятностей: сегодня когда катила коляску в гору обнаружила, что у меня на ногах сзади, оказывается, мышцы есть. :)
про мышцы — смешно))))
А попроще что-нибудь выбрать? Ну необязательно же Джиллиан? Коленки жалко
попробуй на батуте прыгать. нее, честно, у меня знакомая купила трамболин домой и прыгает. говорит, сбрасывает.
по какой программе, не знаю.
я вечером тренируюсь, просто утром я не человек))