опрос про диету!

девочки короче я колобок, давно была на борментале, знаю что очень мне помогает, это пп+ккал! но этот подсчет ккали вот у меня выбор между подсчетом ккал и системой -60 что лучше?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Нина Артович
Худею только на калориях. А с ПП увлекаюсь… количеством)
Пожаловаться
Еленочка
вот у меня тоже проблема именно в количестве! но у меня совместно ПП+ккал! ну эта система борменталя! просто не есть вредное как на пп и схема приема пищи Со временем как пп! но с подсчетом
Пожаловаться
Нина Артович
Тут, на мой взгляд, важнее не правильность, а сочетаемость: что с чем и без чего быстрее проскакивает.
Пожаловаться
Василиса
Я за борменталя!!! А считать первое время, потом уже в привычку входит
Пожаловаться
Еленочка
знаю)надо опять войти в калею)
Пожаловаться
Василиса
Сложнее всего не сорваться.
Пожаловаться
Светлана

да там считать, то надо первый месяц, потом уже на глаз все определяется)

Пожаловаться
Еленочка
ну да)просто надо привыкнуть опять
Пожаловаться
МамаКатя
Мне -60 нравилось. Вкусняшки утром ела, а обед и ужин нормально, голодная не была.
Пожаловаться
Александра
Пп+спорт единственно верное решение)) только это должно стать образом жизни, а на на время… Тогда результат обязательно будет
Пожаловаться
ВикториЯ
+да и на время хорошо помогает убрать кг которые никак не хотят уходить)))
Пожаловаться
Александра
Но если только на время, потом можно легко все вернуть))) если кушать опять вредности
Пожаловаться
Еленочка
мне к сожалению пока что сПОРТОм НЕЛЬЗЯ(только ходьма долгая спокойная ходьба!
Пожаловаться
Александра
Можно же по немногу заниматься, дома, не силовыми упражнениями… Не знаю конечно что именно у вас, я имею ввиду почему нельзя, но при желании всегда можно найти упражнения которые не повредят, а наоборот помогут))) а вообще ходьба тоже хорошо)))
Пожаловаться
Еленочка
ну мне врач запретил пока все кроме ходьбы(из-за сердца-ну а вообще я пыталась с джилиан конечно круто но мне после очень плохо
Пожаловаться
ВикториЯ
У меня ничего не вернулось))