Защемление тазобедренного сустава

Попу жалко.оч чувствительная

Мне очень понравилась ваша идея, но чуть позже.а пешие прогулки с пользой это вообще класс.

Но мне бы щас чем помочь

Вы знаете, защемления, конечно, бывают разные, но я просто ходить пешком долго не могла, было сильно больно и невыносимо потом ни стоять, ни сидеть. А вот скандинавской ходьбой пошла, и в первые же полчаса я почувствовала сильное напряжение в том месте, где болело, а потом как-то раз и всё, будто на место встало, и с тех пор больше не болело. Я правда всеравно еще несколько месяцев ходила, потом забросила, но боль больше не возвращалась.

Повторюсь, скандинавская ходьба сильно отличается от простой ходьбы, там напрягаются правильно все мышцы, говорят до 90%мышц всего тела, и потому такой эффект.

Я сразу же как вы написали, то прочитала про неё все.поэтому и заинтересовало.мы живем в таком районе, где все холят с этими палками.я не понимала для чего.теперь вы меня просветили, и надеюсь сама так же ходить буду

Буду очень рада, если Вам поможет))

Я бы с радостью.но с дочкой некому посидеть.вот и спрашиваю совета, может сама справлюсь