Дорогие мамочки!!! подскажите новичку, как должна питаться мамочка в начале беременности? есть ли жёсткие ограничения?
знаю что нельзя сильно жирную и острую пищу......
хотелось бы побольше об этом узнать, так как боюсь что-то сделать ни так))))))
может есть обязательные продукты, которые нужно кушать каждый день?
ох обрадовали девченки))))))на сладкое пока вообще смотреть не могу… хочется мяса и побольше))))))
обожаю сыр!!! всегда ела его прям киллограммами))фаст-фудом почти не питалась, так тока иногда шаурмой лакомилась, но сейчас конечно откажусь от нее!!!
боюсь момента когда на сладкое потянет… да и вообще боюсь что лопать буду всё подряд, так как я ни маленькая сама по себе.я ростом 181см и весом сейчас 80кг… надеюсь доктор в дальнейшем с диетой поможет)))
спасибо девочки за советы!!! обязательно прислушаюсь!!!!
я все ела и не особо заморачивалась, т.к. беременность не болезнь!!! С детства ненавижу молочку, могу только раз в неделю с хорошим настроением съесть йогурт. Поэтому совет про поедание молочки каждый день прошел мимо меня. Витамины пила комплексные. На фрукты и все кислое меня в принципе тянуло, так что этого я ела много…
Я и пиво пила, и вино… Бокал небольшой в неделю-две где-то. И фаст фуд ела, и суши, и короче все что хотелось. Без порблем вообще.
Мне когда пива очень хочется, я делаю глоток-два и мне хватает :) Где-то недель в 11 выпила несколько глотков шампанского, отмечали с мужем свадьбу нашу :) А так не очень страдаю от отсутствия алкоголя. Вообще слышала, что если очень хочется пива, то немножечко можно, но лучше какого-нибудь хорошего, только не безалкогольное – в нем химии всякой больше.
я тоже такого же мнения. Что лучше немножко и хорошего, чем ходить и страдать. Я вот люблю пиво темное – ну не могу просто как люблю!!! И вино люблю сухое красное. Ни один врач вам этого не запретит – если речь идет об одном бокале.
Безалкогольную фигню я не покупаю вообще. А так мне мама рассказывала, что она когда со мной ходила, пила шампанское иногда – ей прям хотелось. И бабушка тоже мне всю Б говорила, что если хочется, то можно. Это вопрос чувства меры. И вкусовых привычек. Если чувтво меры есть, то ничего в этом такого нет ужасного.
Согласна. Я вот кофе люблю :) Ну не могу я без него. Так мне сама доктор сказала, что по маленькой чашечке некрепкого кофе с молоком по утрам можно. Вот у меня радости то было :)
Главное мера и качество продукта :) А вот про вино слышала, что даже полезно, если выпить немножечко хорошего красного вина. А когда себе часто в чем-то отказываешь – это ж своего рода стресс, тоже не есть хорошо.
Катя, пока нет токсикоза кушай все что хочется, просто постарайся исключить газировку, вредности (типо чипсов) и по возможности кофе. Потом организм сам подскажет что он хочет. Еще кушай больше мяса и яблок, железо очень полезно крохе, тем более, что у тебя сейчас очень важный период, до 12 недель формируются все важные органы.
Желаю тебе легкой беременности!
большое спасибо за совет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кофе вообще редко пью!!)))))
И все у нас отлично)
Острое и очень жирное, конечно, не желательно и я практически отказалась от такой пищи. А так ем практически все, главное, чтобы в меру.
Фаст фуд еще очень нерекомендован, полуфабрикаты и колбасы. Ну и сладенького поменьше, чтобы контролировать вес.
А в начале не ешьте острого, фаст фуд
а так потом я ела всееееее