Месяц назад завершили грудное вскармливание. Теперь хочу привести себя в порядок, потому что ресурсы организма подистощились: волосы секутся и лезут, ногти гнутся и слоятся, кожа на руках и ногах сухая, а на лице воспаленная. Кто какими витаминами пользовался? Что посоветуете?
Я всегда пользуюсь овощами и фруктами, это сила!!! )) За волосы и ногти, кстати, отвечает перец. Сейчас как раз сезон, вот и поешьте месяца два — посмотрите на результат.
Ем конечно)) Я даже сейчас витамины не принимаю, пыталась для беременных пропить по настоянию врача — плохо стало((( Видимо своих и так достаточно в организме. А то бы перец помог — я съедала 2-3 шт в день без ничего, как яблоко.
Столько перца я не съем, но спасибо за совет!