Армянск

Наша болталка.

По заявкам трудящихся пост, в котором вы можете общаться, задавать вопросы и поддерживать друг друга на пути постройнения!

633

11 августа 2015 13:01

0

Комментарии

50

Ваш комментарий

Зеленоград

ох как сдержать жор в нервных ситуациях???

3 декабря 2015 18:59Ответить

0

Армянск

меня рукоделие спасает!!! еще фильм хороший, спорт! ну и водички попить))

3 декабря 2015 23:05Ответить

0

Минск

Оля, привет! Добавь меня в друзья, пожалуйста. Хочу а дружеский марафон.

22 ноября 2015 17:40Ответить

0

Валентина

Волгоград

Оля добавь меня в лучшие) почитаю условия марафона. Может присоединюсь к вам)

22 ноября 2015 15:49Ответить

0

Минск

@Валентина

Валя, привет!

22 ноября 2015 17:40Ответить

0

Валентина

Волгоград

Приветик, Мариш))) как ты? )

22 ноября 2015 18:29Ответить

0

Минск

@Валентина

спасибо, хорошо все. Вес только набрала сильно, но все решаемо- взяла уже себя в руки. Что у тебя нового?

22 ноября 2015 18:47Ответить

0

Валентина

Волгоград

все по старому в плане спотрта стимул что ли потеряла

22 ноября 2015 18:52Ответить

0

Армянск

@Валентина

добавила, девочки!!!

22 ноября 2015 19:29Ответить

0

Минск

Спасибо!

22 ноября 2015 23:34Ответить

0

Минск

@Валентина

Устала от зала?

22 ноября 2015 23:35Ответить

0

Валентина

Волгоград

от себя устала, от дисциплины, от слова надо)

23 ноября 2015 19:45Ответить

0

Минск

@Валентина

Оч тебя понимаю, тоже отвернуло от всего летом, прямо руки опустились, зал забросила на два месяца, питалась вообще безобразно: и сдоба и пирожки, и соленая рыбка с пивом.

Вот как найти грань и не воспринимать такую жизнь как что-то временное? от этого ведь все проблемы.

23 ноября 2015 23:42Ответить

0

Зеленоград

Хочу есть и всегда так после восьми холодильник бы съела, как вы справляетесь с голодом? Съела огурец помидор и все равно жор какой то

14 августа 2015 20:36Ответить

0

Армянск

Я ужинаю около 7 и потом не хочется.Просто на ужин надо к огурцу и помидор белок добавить-мясо, рыбу, яйца или творог!

14 августа 2015 21:18Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Если очень хочется выпейте кефир или съешьте творожок, и даже после 20.00, хуже не будет. И да, ужин должен быть сыны, но легкий. Я лично спасают водой! Хочу есть-выпивают стакан воды и сразу ухожу с кухни, а еще любое себя чем-нибудь занять, чтоб не думать о голоде)))

16 августа 2015 10:27Ответить

0

Армянск

Особенно теплая вода помогает, а от чая почему-то еще больший жор начинается!!! спасибо, Оксан, что про кефир напомнила и творог.Их за 30мин до сна даже можно!

16 августа 2015 15:15Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

А мне от чая хорошо, или от кофе выпью и кушать не хочется

16 августа 2015 17:03Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Оля, 3 вопроса!

Когда и сколько можно раст.масло?

Хлебцы с камим составим правильные? Хлеб пшенично-ржаной можно на завтрак, если сама испеку?

17 августа 2015 22:12Ответить

0

Армянск

С салатом, овощами раст. масло можно всегда.Кто бы что ни говорил. Никакого привеса оно не дает! хлебцы ем любые, точнее даже последнее время ржаные ни ем вообще из-за желудка. Разницы большой нет. Ну только сладкие лучше в первой половине дня.

Хлеб, думаю, можно и на обед такой скушать. Я ем в основном серый отрубной, опять же из-за желудка.А утром вообще и белый могу съесть, но не сдобный.

18 августа 2015 15:24Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

А при тушения мяса, овощей можно масло добавлять? Готовлю на всех, а мужу на воде не нравиться

18 августа 2015 19:27Ответить

0

Армянск

1ст ложку добавляю, это же не жарка. ТОже чувствую разницу во вкусовых ощущениях

18 августа 2015 20:34Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

О, спасибо!

18 августа 2015 22:11Ответить

0

Ростов-на-Дону

Помогите сориентироваться! Лодочки из кабачка, начиненные фаршем, с добавлением небольшого количества сыра и всё это запечено в духовке — такое блюдо можно есть на ужин? Сыр могу убрать, в принципе.

12 августа 2015 09:32Ответить

0

Армянск

Можно на ужин!!! я с сыром тоже иногда делаЮ, но еще есть одна прекрасная запрвка-нат.йогурт с чесноком и зеленью. Поливаешь сверху. Такая вкуснятина получается

12 августа 2015 09:42Ответить

0

Ростов-на-Дону

Ох ты, точно! Я такое люблю) спасибо)

12 августа 2015 09:45Ответить

0

Зеленоград

Девченки когда лучше бегать!? утром дитё в сад отвожу до 12 дня, могу утром, но мне кажется в этом смысла нет, потом я наем калорий, а в обед когда спит я бегаю, вчера прибежала а он орет, проснулся уже

12 августа 2015 08:44Ответить

0

Армянск

Лучше, когда время есть))и ребенок не орет!

12 августа 2015 09:29Ответить

0

Вантаа

Лучше вообще не бегать)) а ходить с палками, например))

12 августа 2015 10:48Ответить

0

Армянск

Можно и без палок. Я, кажется писала о Ходьбе с Лесли Сансон? там есть 1,2,3,4,5 миль!

12 августа 2015 13:43Ответить

0

Вантаа

Ну с палками типа много мышц задействовано. А вообще, главное темп))

12 августа 2015 17:31Ответить

0

Армянск

Вот не дописала, у Лесли есть ходьба просто и с утяжелителями и еще с лентами!

12 августа 2015 20:30Ответить

0

Вантаа

Дак это ж другое?:: с палками работают и ноги, и торс, и руки)) типа 70% мышц задействовано. И не тяжело. :)

12 августа 2015 21:08Ответить

0

Армянск

Короче, мы как два эскимоса))я не видела палки, ты не видела Лесли))там тоже не просто ходишь, а упр делаешь.

13 августа 2015 22:32Ответить

0

Вантаа

не говори)))

14 августа 2015 09:11Ответить

0

Вантаа

Девочки, елите ли вы сельдерей? Говорят до жути полезно и калории даже уходят в минус))

11 августа 2015 21:30Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Мне вкус не нравится(

11 августа 2015 21:57Ответить

0

Вантаа

Вкус елки, но со временем привыкаешь)

11 августа 2015 22:57Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Девочки, помоги советом! Как перебороть боль в мышцах и заниматься? Третий день с Джилл, болит все.., хожу как на протезах, сейчас отпрыгала, лежу на полу и вставать не хочу… ааа..

11 августа 2015 15:20Ответить

0

Армянск

Ничего страшного!!! завтра станет лучше!!! первые 4 дня самые тяжкие, если перетерпишь, боль пойдет на убыль и заниматься станет легче. Попробуй принять ванну! мне помогало!

11 августа 2015 17:46Ответить

0

Ростов-на-Дону

Сразу после занятий нужно в теплый душ, а еще лучше в ванную залезть

11 августа 2015 19:16Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Иду, конечно, в душ, но на теплый меня не хватает и так жара ужасная! Зато скраб к делаю, пока тело распарилось

11 августа 2015 20:34Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Терплю, что ж остается)))

11 августа 2015 20:34Ответить

0

Армянск

Тепленькую ванну налей! отличная вещь даже в жару! и мышцам своим поможешь!

11 августа 2015 20:43Ответить

0

Вантаа

Растяжка до и после занятий

11 августа 2015 21:25Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Делаю)

11 августа 2015 22:01Ответить

0

Оксана Жукова

Москва

Попробую завтра)

11 августа 2015 21:58Ответить

0

Армянск

Девочки, возник вопрос. Закрывать болталку или нет? просто.если закрыть, то прикрепить сверху не смогу.

11 августа 2015 14:35Ответить

0

Зеленоград

Девченки поделитесь что во время похудения вы едите сладкое? Я сладкоежка, сейчас худею, пока арбузик из сладкого на сегодня, но сладкое мне как воздух хочется каждый день

11 августа 2015 13:58Ответить

0

← Наша болталка.ПП-сладости →

Мама не пропустит

Прорывы в медицине, которые спасают жизни

Первые шаги во взрослую жизнь

Сладкое без вреда: как найти баланс?

Как найти баланс между семьей и мечтой

Каких застройщиков вы знаете?

Детские ожоги: все, что нужно знать

Реклама ООО "Мерц Фарма"

Как поддержать минеральный баланс?

Реклама ООО «Холдинг Аква»

Что нужно знать о СДВГ?

Реклама ООО "Детский доктор"

Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно

Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED