абсолютно каждую ночь мне снится плохой сон, разные всегда, и я не могу выспаться это ужас какой то.(
что бы попить на ночь такого?
но мне прям богатырским нельзя, надо слышать когда сын просыпается, на горшок сажаю несколько раз за ночь((
когда ж я смогу целую ночь спать, я пузырь валерьянки выпивать буду(((
Мятный чай. Донормил, но это когда бессоница.
одень памперс и спи всю ночь
а так понятно, что все дело в голове...(
Заботясь о ребенке, не забывайте о себе. Здоровый качественный сон — одна из вершин здоровья. А если Вы не высыпаетесь, то становитесь раздражительной, и Ваш настрой отразиться и на ребенке, и на муже, и на Ваших делах. Да и сложного тут ничего нет. Минут 10 теплой ванны перед сном, я думаю найдете, в 24 часах то.)
подушку поменяйте для начала или попробуйте без подушки вообще спать
Я просто чаи люблю с травками) В аптеках много таких — чай вечерний, для сна и т д) Они с приятным вкусом и ароматом, успокаивают нервную систему)
Приходи ко мне на помощь))) Вечером в 9 часов будешь падать и не помнить как заснула)))
двойню все равно дико хочу) сестра говорит я мазохистка)))