Когда можно начать хотя бы прыгать на скакалке? И что эффективней скакалка или бег? Времени и возможности на бег особо нет… а вот со скакалкой будет попроще… мы на гв))
когда после родов можно заниматься спортом??
Комментарии
Актуальные посты
у меня на письке белый налёт что делать
свойства имбиря для женщин
у меня на трусах появились кровенистые водиления
свойства имбиря для женщин
у меня на трусах появились кровенистые водиления
Если ЕР, то через месяца три оптимально. Если КС, только после 9 месяцев, легкие спортивные нагрузки можно с 6 месяцев.