стоит ли тратиться на зал и в частности на персонального тренера??? кто ходит, расскажите о своем опыте.просто чувствую, в этот раз без зала ну никак не справлюсь сама
4 апреля 2011 20:47
Еще до зачатия своего Темочки я весь Интернет проштудировала в поисках всевозможных историй о родах, и видео о родах прямо из родзалов, прочитала несколько книг и том как это проходит. И скажу честно, все это казалось мне весьма страшным. Вообще с детства … Читать далее
21 января 2014 11:27
Несколько простых советов по уходу за собой в домашних условиях.Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. После долгой … Читать далее
31 августа 2018 21:34
ДЕвочки, я что-то совсем паникую. Вот скажите мне, ребенку 4 года, секция по обучению плавания в фитнесс центре — записала, первое занятие в понедельник. Вода 30 градусов, глубина бассейна 1,35м. Спросила инструктора по телефону, можно ли находиться … Читать далее
23 октября 2018 17:42
21 ноября 2018 10:44
96кг????80кг????♀️??♀️67кг??✨54кг
Многие девочки пишут мне в личку о вопросах похудения, я решила добавить эту тему в свою ленту?
Как сидеть на #пп и не сойти с ума? Не надо забивать голову всякой ерундой, которую слышите от людей или находите в интернете… … Читать далее
Это должно быть образом жизни, т.е. если вы тренируетесь в зале, то делаете это постоянно. Иначе это будут просто выброшенные деньги. Если постоянно заниматься с тренером возможности нет, то на первое время, хотя бы месяц-два тренер по любому нужен. Никакой ютуб вам не поставит правильную технику. Ну и плюс узнать основы построения тренировки и питания. А так дело, конечно, хорошее ))) Здоровье, как физическое, так и психологическое, самодисциплина, интересные люди вокруг ))
Тренер, все покажет, все расскажет, уделит столько времени сколько нужно, и вы не будете сомневаться что вы делаете без результата.
Да и лишнего ничего не свернете и не потянет
обязательно — особенно если нужен серьезный результат. если дорого — ищите групповые программы
две подруги ходят, одна с личным другая без, оба в восторге, без зала теперь не могут
разница только в том что тренер личный диету составляет, и заставляет много работать, ну и конечно следит чтоб правильно делала
+100