После родов прошло 2 месяца, в зеркало смотреть вообще нимогу ни я это и все. Кушаю 4-5 раз в день так как ГВ, ни хочешь а надо что б доче молоко вкусное доставалось, муж успокаивает говорит это нормально, что успею еще похудеть а сейчас главное малышка. Вес у меня сейчас 87, говорят после родов скидывают, у меня только 10кг ушло и все, даже шас наоборот вес набираю т.к кушаю хорошо. Вот нашла в интернете подходящее видео для похудения после родов. С сегоднешнего дня буду заниматься. Времени ходить в кружки нет. Так что буду заниматься на дому.
7 февраля 2025 22:35
Добрый день, вечер девочки! Крик души боль и разочарование и незнаю , что уже делать и как поступить. В кратце поделюсь своей историей и своим долгим путем к заветной мечте (к моему малышу ? )..
Моя история началась в 2012 г, ну как обычно ,я думаю … Читать далее
Моя история началась в 2012 г, ну как обычно ,я думаю … Читать далее
11 февраля 2025 08:52
Всем привет девченки 24 недели ИЦН писсарий, полет нормальный. Сегодня сдаю глюкозотолерантный тест это просто жесть. Взяли кровь для глюкометра сахар 5.3, взяли кровь с вены и дали выпить глюкозу, готовила себя заранее но это не передать как это ужасно, … Читать далее
11 февраля 2025 09:31
Если кто помнит , давно ,мой бывший муж завёл себе собаку, питбуль очень красивый . Собака была щенком . Он возился с ним год . Не уделяя внимания воспитанию, дрессировке , к кинологу сходил пару раз. Все у него времени нет . Типа любил собаку . Я уже … Читать далее
11 февраля 2025 17:22
У моего ребенка в садике нет друзей и она чаще всего играет сама по себе, спрашиваю, почему не подружишься с девочками, говорит, что стесняется. А мне как-то жалко её, скучно наверное, она из за этого в садик и не очень любит ходить. Может я рано беспокоюсь … Читать далее
11 февраля 2025 23:19
Устала быть сильной. Нести ответственность. Быть локомотивом. Идти вперед, гордо подняв голову, одновременно заряжать всех энергией, хорошим настроем, оптимизмом. Остановиться не могу/нельзя/не имею права. Но устала.
Причем осознания этой … Читать далее
Причем осознания этой … Читать далее
А я купила гантели и тоже в бой с лишним весом. С понедельника)))
от физ нагрузок не худеется, на себе проверено, только если + правильное питание, на правильном питание 3 основных приема пищи + 2 перекуса, щас модно сидеть на ПП)) в основном все после родов и кормящие. я за 3 месяца скинула 11кг без физ нагрузок. Это мой тебе совет из личного опыта
Хочу в 2мес когда можно все процедуры пойти на антицил. массаж.
Ну я вот 20 кг сбросила
И ни чего само не уйдет
Только толще будет
То, что вы 5 раз в день кушаете — это правильно! Но вам надо обратить внимание на то, что вы кушаете. Не должно быть выпечки, сладостей, жаренного и вредного (типа майонеза, колбасы, чипсов). 2 литра воды в день пейте, перед едой. Правильное питание — это 70% успеха, остальные 30 — это спорт.
+10000000000 не тешьте себя этой иллюзией.это самая главная отговорка)))