Моя проблема-рассеянность

Мамочки!!! Я ужасно, ужасно РАССЕЯНА!!! Мне это очень мешает жить!!! Из за своей рассеянности я чувствую себя неуверенной, а выгляжу глупо для не знакомых людей очень часто!(((((
Рассеянной и невнимательной была всегда, сколько себя помню.но после родов все обострилось( я не помню элементарных вещей! И делаю все по миллионы раз! Буквально сегодня случай: готовимся идти в детский садик.сдали все анализы, прошли всех врачей. Принесла мед карту для ясельной комиссии к нашему педиатру. Медсестра говорит Сюда не хватает ксерокопии полиса и свид о рождении, а тут надо заполнить данные о ребенке и родителях, и принес те привив сертификат чтобы мы могли его тоже заполнить.
Дом совсем рядом, мы с сыном по бежали домой, пока я копалась в документах в поисках ксерокопий, сын уснул. Так и не найдя, собрала вещи, сына спящего на руки, в машину прыгнули и поехали до ближайшего копи центра. От машины рядом, и через стекленную дверь наблюдала за спящим в машине сыном. Сделала ксерокопию снилса и полиса.пока мне делали ксерокопию, вспомнила что не заполнила мед карту! а ручки нет. Одолжила у девушки в копи центре ручку. Сходила в машину, заполнила карту, вернулась в магаз, отдала ручку.села в машину, начала складывает все важные доки в одну папку… поняла что снилс я откчерокопировала свой!!! Потом вспомнила что вроде бы и свид о рождении надо ксерокопию. Встретил раз сходила сняла копию, и поехала в поликлиннику.взяла спящего сына, доки, пришла к участковому, а медсестра спрашивает А где привив сертификат? как я могла его забыть??? Короче и ксерокопии не надо было снилса… зачем мне подумалось сделать его не представляю… короче в итоге завтра снова тащиться в поликлиннику привив сертификат отдавать.и это всегда так! Миллион дел передел выпью, не могу никак сосредоточиться и сделать все по списку.а пыталась все записывать… так все равно каша какая то((( рассеянные дамочки, кто меня понимает? Как спастись??? Может курсы какие то по повышению внимания… ааааааааааа