21 неделя беременности (себе на память)))

Моя ночная одежда добеременная становится мала))) Так что, буду шить себе (есть кусок классного шелка) и покупать новую))) Задумалась о пальто осеннем, так как в обычное уже точно не влезу через пару месяцев))) Планирую покупки в роддом и для малыша.

На этой неделе иду на плаванье. В следующий понедельник пойду на УЗИ. Анализы остается сдать на этой неделе.

Самочувствие. Чувствую себя по прежнему хорошо и достаточно активной, хотя живот больше, нежели в первую беременность)). Болят лонное сочленение и крестцово-подвздошное, это отголоски прошлых родов. Поэтому буду заниматься по индивидуальной программе сейчас на плаванье, чтобы дать нагрузку на подвздошные мышцы (их укрепление — профилактика серьезных осложнений после родов, нужно это не всем, а у кого было расхождение лонного сочленения свыше 10 мм и/или разрывы или повреждение крестцово-подвздошных сочленений). Из остального — все хорошо, мышцы ног не сводит, читала дневник прошлой беременности, мышцы сводило сильно с 20 недели. Кушаю ягоды и овощи в больших количествах))) Иногда стало снижаться давление, что приводит к головокружению, но это быстро проходит.

Уход: так как животик уже большой, я стала мазать его увлажняющими кремами, вообще кожа в эту беременность не такая сухая, потому наношу крем на тело местами, но живот, это обязательно. Даже если нет склонности к растяжкам, это не помешает)) Делала уход для волос — lebel счастье для волос, так как вот волосы точно в эту беременность чувствуют себя хуже. Противопоказаний к данной процедуре нет, но запах не самый приятный, меня раздражал. Отстригла 15 см волос, они быстро растут во время беременности, потому считаю что это время неплохое обновить кончики)) Маникюр и педикюр как обычно, но с лаком. Эпиляция — ноги и подмышки, бикини не смотря на то что после лазерной из-за смены гормонального фона тоже нуждается в обработке, но пока не решаюсь на воск или сахар, да здравствует бритва)))

Собираемся поехать в музей-усадьбу Архангельское с сыном))) Всем хорошего дня!))) Фотку потом приложу, жаль что в первую бер не фоткалась(((