Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина.

Сегодня я хочу вам рассказать, как повысить гемоглобин в кровибыстро. Хочу поделиться с вами своим опытом, как мне удалось повыситьгемоглобин в крови. Возможно многим эта информация пригодиться. Честно скажу,никогда не задумывалась о гемоглобине в крови, но когда я была беременна, япопала в больницу на сохранение, меня лечили, брали анализы. И вот мой доктор,объявила мне на обходе, что у меня понижен гемоглобин в крови и его нужноповышать. Я уже думала, что мне доктор назначит препараты, для повышениягемоглобина. Нет, мой врач сказал, что гемоглобин вполне можно повыситьпродуктами питания. Об этом я уже писала в статье «Какие продукты,повышают гемоглобин в крови». В общем через неделю я пересдала анализкрови, показатели гемоглобина у меня были в норме. Этой осенью у меня были всепризнаки сниженного гемоглобина в крови — это бледность, головокружение,давление понижалось. Сдала я кровь на анализ, у меня был низкий гемоглобин. Ясразу вспомнила о продуктах, которые помогли мне повысить гемоглобин во времябеременности, стала их кушать, через буквально пять дней пересдала анализы,гемоглобин в крови был 140 г/л. Вот так очень быстро мне удалось повысить гемоглобинтолько лишь продуктами питания. Давайте разберемся, какие признаки могутуказывать на пониженный гемоглобин в крови. Симптомы сниженного гемоглобина вкрови Головные боли, головокружение. Бледность кожи. Слабость, вялость.Снижение аппетита. Сонливость, постоянная усталость. Мышечные боли. Шум в ушах.Частые вирусные заболевания. Холодные конечности (руки и ноги) Если у вас естьхоть один из этих признаков, то это повод к тому, что нужно сдать кровь наанализ, и проверить уровень своего гемоглобина в крови. У нас это сделать оченьпросто, есть платные лаборатории и уже через сутки готов результат. Я думаю,такие лаборатории есть в каждом городе. Не знаю, как для кого, для меня такпроще сдавать анализы. Все-таки не сидишь в очереди, а потом по нескольку днейне ждешь результат. В нашей бесплатной поликлинике могут еще и накричать, икарточку в тебя бросить. Хотя я всегда со всеми вежливо общаюсь. Но, это уженюансы. Теперь давайте разберемся, какая же должна быть норма гемоглобина вкрови. Норма гемоглобина в крови За нормой гемоглобина в крови следить оченьважно. Так как от этого зависит общее состояние организма. Можно сдавать кровьраз в год, при необходимости несколько раз в год. Гемоглобин в анализах кровиимеет такое обозначение: HBG -гемоглобин. Итак, какая нормагемоглобина в крови для мужчин, женщин, беременных и кормящих женщин. Длямужчин — 130-140 г/л. Для женщин — 120-130 г/л Для беременных и кормящихматерей — 120-140 г/л. Норма гемоглобина в крови у ребенка смотрите в таблице.Если гемоглобин в крови снижается, то на это должны быть причины. Давайтерассмотрим возможные причины сниженного гемоглобина в крови. Причины низкогогемоглобина в крови Железа может с пищей поступать недостаточно, поэтомунеобходимо обратить внимание на продукты питания, содержащие железо. Гемоглобинможет снизится при обильных месячных, тут вам понадобится помощь врачагинеколога. Причиной низкого гемоглобина могут послужить операции, роды,аборты, как большая потеря крови. Геморроидальные кровотечения. При таких кровотечениях,вам срочно нужно обращаться к проктологу и решать с врачом эти вопросы.Маточные кровотечения. Также не обойтись без помощи гинеколога. Гемоглобинможет быть снижен по причине ограничения себя в питании, при различных диетах.При дефиците витамина В12, который нам необходим для образования гемоглобина. Ксниженному гемоглобину в крови могут привести серьезные заболевания крови.Всеми этими вопросами занимается врач гематолог. Также может нарушен процессвсасывания железа в кишечнике. Если гемоглобин в крови снижен, то начинаютстрадать и другие органы. Это головной мозг, нервная система, наша иммуннаясистема. Все органы и ткани человека страдают от недостатка кислорода в крови,ведь основная функция гемоглобина в крови, является снабжение всех органов итканей кислородом. В нашей кровеносной системе железо, соединяется с кислородоми доставляется во все органы и ткани. При сниженном гемоглобине, наши клеткинедостаточно снабжаются кислородом. Для образования гемоглобина в крови, в нашорганизм кроме железа и витамин В12 должны поступать и другие витамины, а такжемакро и микро элементы. При гастрите, например, или дисбактериозе, может бытьплохая всасываемость витаминов и железа в кишечнике, что приводит к анемии. Но,все это не страшно, все это лечится. Как повысить гемоглобин в крови быстроЛекарственные препараты, я вам сегодня советовать не буду, этим должнызаниматься врачи, судя по результатам анализов. Я расскажу какими народныесредствами и продуктами мне удалось быстро повысить уровень гемоглобина вкрови. При сниженном уровне гемоглобина в крови нужно включать в свой рационпродукты богатые железом. Врач, когда я лежала в больнице и у меня был сниженгемоглобин в крови, посоветовала мне кушать мясо. Лучшего способа чтобыповысить гемоглобин нет, так она мне объяснила. Но, только мясо нужно кушать ввиде шашлыка или в виде отбивной. Причем это может быть нежирная свинина илиговядина. То есть мясо, так сказать, должно проходить не длительную тепловуюобработку, так как при длительной тепловой обработке железо в мясе разрушается.Здесь не подходит гуляш или котлеты, все таки эти блюда прошли длительнуютепловую обработку. И так как мясо является основным источником железа, то измяса усваивается, так сказать «львиная доля» железа — около 30%.Хорошо повышает гемоглобин говяжья печень. Осенью, когда у меня был сниженгемоглобин в крови, муж мне купил кусочек говяжьей печени на рынке. Так как ябез кофе и на улицу выйти не могла, у меня кружилась голова, выпью чашечкукофе, тогда выхожу. В общем печень я отварила и сделала себе диетическийпаштет. Отварила лук и морковь. Все измельчила при помощи блендера, добавиласоль по вкусу. Этот паштет я мазала на хлеб и кушала. Кушайте отварной язык,хотя бы по 50 грамм в день. Мы с мужем выехали в лес на шашлыки. Пожарилишашлык, погуляли на свежем воздухе. Ведь при сниженном гемоглобинерекомендуется чаще бывать на воздухе. Приготовьте себе смесь для повышениягемоглобина и иммунитета. Эта смесь состоит из грецких орехов, сухофруктов,меда и лимона. Я беру грамм по двести изюма, кураги, чернослива, грецкихорехов, меда, один лимон вместе с цедрой. Все пропустить на мясорубку и залитьмедом, принимать по столовой ложке три раза в день до еды. Подробный рецептприготовления питательной смеси можно прочитать в моей статье «Курага длясердца. Питательная смесь». Включайте в свой цитрусовые, ведь витамин С,который в них содержится, помогает нашему организму усваивать железо. Фруктысодержащие витамин С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут. Такжеможно пить свежевыжатые соки, чтобы быстро повысить гемоглобин в крови. Пейтегранатовый сок, морковный, клюквенный, свекольный. Можно пить смесь морковногои свекольного сока. Съедайте в день пол грейпфрута, один апельсин, четвертьграната. У нас на рынке такие красивые гранаты продают, дают зернышкипопробовать. Гранаты при сниженном гемоглобине я ела каждый день, съедалачетверть граната в день, пила гранатовый сок. Из овощей кушайте свеклу,морковь. Ведь из овощей и фруктов нашим организмом усваивается около 5 %железа. Полезно при анемии кушать ягоды. Ягоды клубники, черники, малины,черной смородины, земляники. Кушайте хурму, фейхоа, сливы. Конечно же ягоды якушаю по сезону, но в морозилке у меня всегда есть немного замороженных ягод. Яна завтрак кушаю овсяную кашу, в кашу добавляю замороженные ягоды или же мелконарезанные грецкие орехи с сухофруктами. Кушайте гречку, она является хорошимисточником железа. Кушайте салаты из свежих овощей, в салаты добавляйте большеукропа, петрушки. Салатики я конечно ем по сезону. Не покупаю привозныепомидоры и огурцы. Хотя у нас в любое время года можно купить любые овощи ифрукты. Но все мы понимаем как они выращены. Кушайте при пониженном гемоглобинекрасную рыбу, красную икру, яичный желток, морепродукты. Все эти продуктыобожает моя дочь. Из этих продуктов нашим организмом усваивается около 11%железа. Гемоглобин действительно можно повысить в крови быстро, если конечнонет серьезных проблем со здоровьем или серьезных заболеваний крови. Приготовьтесебе полезный, вкусный и витаминный настой из плодов шиповника. Который поможетповысить гемоглобин. Я готовлю настой очень просто. Горсть плодов шиповника язаливаю пол литром кипятка. Настаиваю в термосе одну ночь. Утром процеживаю,добавляю натуральный мед по вкусу. Такой напиток полезен и для детей и длявзрослых. Пить такой настой нужно по пол стакана несколько раз в день передедой. Не рекомендуется при анемии пить кофе и крепкий чай. Так как кофе и чайсодержат вещества, которые вымывают железо и кальций из нашего организма. Ну покрайней мере во время лечения анемии откажитесь от крепкого кофе и чая. Конечноже повысить гемоглобин в крови можно быстро, если нет серьезных проблем создоровьем, помните об этом. Но, лучше всего обратиться к врачу за помощью. И ужепосле консультации с врачом все принимать. Не ставьте себе диагнозы и незанимайтесь самолечением. Принимать препараты железа можно только послеконсультации с врачом. Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьяминажав кнопочки соц. сетей. Спасибо, очень вам благодарна. Я вам желаю теплойвесны, прекрасных и положительных эмоций и хорошего настроения. Я вас люблю.Будьте здоровы.

Источник: https://narodnayamedicina.com/

Читайте далее: как поднять гемоглобин