Привет-привет!
Припозднилась я со своим отчетом, на работе аврал, работала и в субботу даже на работе полный день былатолько только немного разгрузилась, решила вам отчитаться)
Итак! барабанная дробь...))
Нет на этой неделе отвеса
Вес 70,0 (привес +600 гр) За 1 год и 5 месяцев система -60 скинуто -27,2 кг.
Да, привес. Но мне нисколько не обидно, потому что, во-первых, я системилась, а во-вторых, вторая фаза цикла у меня всегда привешивает. Если бы был спорт, то может и не было бы привеса.
Колено мое немного полегче. Спасибо Анюте, напомнила мне что такой зверь-бодифлекс-сегодня и начну его делать, иначе совсем расползусь к КД
На неделе не было ничего интересного, работа-дом-работа-спать
Только в воскресенье был ДР у моей сестры, ходили с ней и крестницей в парк, зоопарк, находились так, что я приехала домой и свалилась спатьчто для меня не свойственно, в принципе
И вот чем больше я «не худею», тем больше думаю о переходе на ПП
Кажется я почти дозрела
Я знаю, что это не сложно, знаю что привыкну так кушать, но морально отказаться от сладостей и вредностей тяжело, поэтому пока решила изучать ПП, и продолжать системиться. Возможно я все таки уйду с цифры 69
Мыслей в голове море, как бы им собраться в одно место?)) скорее всего к пп буду переходить плавно после отпуска (там явно не будет никаких пп и систем)
В общем, сегодня кратко, особо нечего рассказать.
Напомню вам, и себе, какая была и какая сейчас))
Разница 3 года, 27 кг и отсутствие штампа в паспорте
Не унываем и идем дальше!)
Всех
рада что начинаешь созревать на переход к пп, это будет верное направление к дальшейшему похудению
На ПП можно сладости=) Только их самой нужно делать, так полезнее=)
мотивашка вообще классная! Действительно 2 разных человека
скоро все будет, и штамп в паспорте, и хороший мужик рядом, и ляля. А цифра 70 не надолго с тобой, скоро, совсем скоро 6 увидишь!!!
А мотивашка супер — совершенно разные 2 человечка. Ты сейчас большая молодец!!!
Улыбаемся и машем
Про «не замужем» повеселила


Молочина, что не раскисаешь, так держать!!!
Ты умничка, красавица, и все еще будет!!
Я тоже постепенно на ПП перехожу, через неделю буду дома думаю полностью перейти!!)) Давай присоединяйся, ой не знаю сама как без сладкого буду!!
я пока читаю литературу, готовлюсь) вот в отпуск слетаю и буду тщательно думать о пп
Кать, на пп лопаю сладости!
вместо сахара фруктоза или мед. вместо обычной муки цельнозерновая, овсяная, кукурузная.
рецепты беру в инете, в инстаграмме. очень вкусно получается.
а хочу гамбургер, делаю пп-хлеб (замешивать 10 минут), котлету туда и овощи, вообще вкусняшка!
майонез также можно самой приготовить пп.
жарю на антипригарке без масла, всё равно очень вкусно.
в идеале бы фитпарад использовать в качестве натурального сахзама, но найти нигде не могу.
какие еще вредности нужны?) ща найдем альтернативу)
сосиски мне муж брал с отличным составом: свинина и чеснок. в кишке.
тоже жарила на сковороде без масла.
а еще сама колбасу делала и варила. полчаса ушло на это)
ничего, привыкли)) еще у мамы с бабушкой сейчас сбой в пищеварении, перешли на мою сторону))))))))))))
Кать, мне ПП больше нравится))) Утренняя обжираловка на системе больше не радует, зато мне сейчас по душе перекусы между основными приемами пищи! Я на работе 3 раза за обеденный стол сажусь
по началу как-то неловко было и непривычно, а сейчас втянулась!
Ну и ладно, 70 так 70, этот вес не надолго с тобой. Ты у нас умница, красавица и стройняшка!
привет))я скучала))
про свой вес я ваще молчу) я его не знаю и знать не хочу)!
а я вот мазохистка, все равно взвешиваюсь)