Вес скачет, то + 3 то — 3 кг, причем за сутки, радует что не набираю пока сверх этого, а завтра опять на одни овощи перехожу.
Но понимаю, без спорта то вес будет уходить очень медленно
Но и спортом пока заниматься не могу, бегать не могу, даже гулять пешком много нереально… мне бы какие нибудь упражнения лежа))) пресс вот качаю, ногами машу и все
Надолго же все это затянется, но и набирала я все это не за один день, так что стараюсь не унывать)))
посмотрите в ютубе-анна куркурина. у нее очень много комплексов упражнений для похудения и подтяжки частей тела и также при всяких болезнях и ограничениях в движении. может что-то подсмотрите и себе.
))))))))) это да))))) надо было предупредить-но сама она тренер от Бога и чемпионка мира. сама по себе очень добрый человек)))) вот так природа шутит)))
почти у всех первая реакция такая)) но тот кто наблюдает за ее трешами и советами-уже не обращают на это внимание) у нее есть «жена»)) тоже оч. классная девушка))
ааааааааа так она до кучи еще и лесби. ну тогда тут все гармоничненько