-60, день двадцать первый.

Вчера на меня вечером напал снова жор. По мимо омлета еще поела творога немного 0,5% и сыра, все до 18.00. Знаю, что совмещать это все нельзя, но лучше так, чем бы я после 18.00 навернула чего другого вредного.

Наконец-то пришли КД сегодня. Хотела успеть с ними до отпуска. Возможно так и выйдет, муж уже отложил выезд на день, а глядишь и еще день, не укладывается он, точнее заказчики его не укладываются с проплатами. Хорошо, что едем на машине, а то так бы не отложить ничего было. В итоге, завтра я еще с вами, а возможно и даже четверг. Значит и замеры сделаю завтра, как положено.

По системе сегодня так:

Завтрак в 9.00: Картофель жареный (вчера еле сдержалась не поесть ее) + салат из свежих помидор и огурцов заправленные сметаной + пару ломтиков самодельной колбасы (когда я пишу про самодельную колбасу, то это всегда презенты от товарищей Украинцев, которые работают у мужа, вот они с дома приезжают и привозят всякие вкусности и нам, вино часто привозят самодельное, мед свой, про сало я вообще молчу!) Еще персик съела. Чуть попозже, до 12, еще чай попью с печенюшкой.

Обед до 14.00: Сделаю системные щи без картофеля, но с мясом + молоко + апельсин.

Ужин до 18.00: Гречка с помидором и огурцом + вода.

Воду пью.

Спорт: на этой неделе нет.

P.S: Девочки, кого нет у меня в друзьях, но зашедшие это прочитать и знающие систему — 60, можете смело комментировать, если есть, что сказать для меня полезного. Кто хочет, может и в друзья добавляться, вместе худеть веселее)). А те, кто не понимает эту систему, просьба оставить свое «фи» при себе.

Всем отвесов!