скоро я закричу
Итак:
Завтрак — каша овсяная
Перекус — арбуз/торт
Обед — бульон из под грудки и яйцо
Перекус — творог
Ужин — контейнер №1
Меню на 3 дня)
Кукареку! Мое меню
Комментарии
Актуальные посты
1 августа 2023 13:49
+7
Всем привет!
Как-тот давненько я тут не была?
Пропустила написание поста в год ?но ладно, исправлюсь сейчас
Пишу в основном для себя, но если кто-то читает, то мне очень приятно ?ибо букв много, а времени всегда у всех мало ?
Начнём-с
Миша весит 10 … Читать далее
23 сентября 2023 03:32
Привет, девочки. Начну издалека, чтобы было ясно почему такая паника. Когда отдала старшего в школу, через какое то время выяснилось что в классе есть девочка с лёгкой степенью аутизма и 3 агрессивных задиры мальчика. На многих уроках девочка залезала … Читать далее
5 января 2024 14:31
Сыну 1.6, до 1.4 были мультики постоянно, я работала сразу после роддома, в 1.4 начала замечать, что сын не отзывается на имя, … Читать далее
5 июня 2024 16:27
Ну что одобрили мне ипотеку.беру на максимальный срок,на 30 лет.Поняла,что в Сбербанке,да простят меня за расизм.сидят глупенький.обраьилась по вопросу,объясните,что и так? Вы идите в приложении и там всё написано.а ты тогда для чего там сидишь? Маникюр … Читать далее
19 декабря 2024 20:12
Девочки, всем привет. Ну вобщем то, что и следовало ожидать. Я знаю таких людей. В школе карантин объявили по ветрянке. Зауч просила учителя изменить формат праздника и не сидеть на полу. Училка позвонила родкомитету и сказала, что из за меня якобы у … Читать далее
Мариш, сколько скинула за 3 дня?
Да я столько раз уже начинала… Надеюсь ЭТОТ будет последним)
Я после отпуска снова решилась, и, проанализировав, что же все таки служило причиной срывов, немножко себя систематизировала.
Накупила контейнеров для хранения еды, одна из причин — лень было готовить
что-то для себя, я лучше макароны с мужем поем, они хоть и для него, но приготовленные
Тренировки. В неделю пока только 2. Хожу на Body Sculpt к Наташеньке. В общем силовая тренировка. Понедельник и среда, в пятницу не с кем оставить малыша. Но я вчера заменила силовую аэробику, на пешую двухчасовую прогулку с сыном, сделав почти 10 тыс. шагов.
В общем ищу все новое и новое, что бы не скучно было)
И тебе удачи
Чуть не потеряла его на море(((
Вот вчера он мне пригодился, чтобы норму пройти, а так просто на руке болтается, как украшение
Оххх… опасен Дюкан для желудка для моего… болит потом все...
только некоторые рецепты десертов заимствую) а так пп)) ну и спорт)
ok