Даже сама внимания сначала не обратила, буквально пару дней стоит начать считать ккал, и я отказалась от сладкого и мучного без стресса. Позовчера напекла творожных пончиков на масле, и ни разу за два дня не притронулась, сегодня решила пару съесть, но съела один через силу. Раньше на большую кружку чая клала 4 ложки сахара, может месяц наз стала почему то класть 3, а сегодня 2 и не чувствую что он горький и не вкусный, вполне даже сладкий!!! Вафли мои любимые лежат уже неделю, и ни разу я да не откусила!!! еееее, это так клево не хотеть есть сладкое!!!!
Одно расстройство, по моим подсчетам в калькуляторе каллорий я катострафически не доедаю, сегодня не доела целых 700 ккал, белка 77гр, жира 5гр, и углеводов аж 102. Хотя я сытая, ела кашу геркулесовую, два раза суп картофельный с курицей по 200 гр, яйцо вареное одно и один раз творог гр 100.
Молодец, я когда с молочницей боролась то приучила себя к одной ложке сахара, уже лет 7 так пью и мне противно если больше положить.
С пончиками — это ты монстр! Я так не смогла б)
Кушай хорошо. От недоедания организм может оставить себе жирка на «тяжелые времена».
Кстати, я раньше пила чай с молоком и 4-мя ложками сахара ))
Сейчас дошло до ого, что сахар вообще не кладу. Если положить — мне уже не вкусно! )
Вот это да. Стресс организму лучше не устраивать!
А кого побеждаете?