Итак, начала похудение с разгрузочного дня, сейчас на пп. Питаюсь 5-6 раз в день по чуть-чуть, не голодаю))) Естественно все вредности исключила.
Занимаюсь бодифлексом и делаю планку 3 подхода пока по 30 сек.
В пн утром вес был 91,4. Сегодня уже 89,1!!! И того -2,3кг!!!
Вот такие у меня достижения)))