как убрать бока и живот на гв???????

Простите меня пож за ошибки

Спасибо за коммент.странно я вешу 72 кг.а по фоткам и не скажешь… а какие упражнения вы делаете и сколько

Так жирок он легче чем мяско)) поэтому и такая разница может быть в весе. Я больше наверное сгоняю тем что бегаю два раза в день по 25мин, днем еще делаю упражнения, разные, ищу в интернете, для талии и бёдер. После упражнений обязательно планку делаю… сколько вытерплю. Мне тяжело последние кг даются… я до этого быстрее сбросила. Вам будет проще, немного позаниматься и все, вы только сильно не напрягайтесь, а то могут быть проблемы с гв… лучше медленно, но верно, и результат на дольше останется) и кстати, на весы особо не ориентируйтесь, лучше все обьемы измерьте сантиметром и запишите, и уберите их недели на две, потом замерьтесь. Результат будет виден) каждый день не стоит, т к никаких изменений не будет, будите расстраиваться только))) удачи вам) не истязайте себя, у вас хорошая фигура, просто надо «оформиться»

Спасибо)

Спасибо)хотелось бы еще лучше

Какие результаты?

По весу и объёмам пока не особо, за полторы недели изменился вид живота и минус два см)

Всего шесть недель курс этот)