как привести себя в форму: Ессентуки

Хочется как-то разнообразить свой декретный досуг — но с пользой. Я решила тряхнуть стариной — а старине моей уж десять лет как намечается… То есть походить на танцы-фитнесс-аэробику… Но есть именно нюанс — походить, а не скакать дома. Сменить обстановку, заняться любимым делом, поручить малышку папе — ну тут много зайцев на прицеле.

Итак, с мужем вопрос был решен, и чутье подсказывало, что нужно искать что-то:

а) танцевальное;

б) с хорошей нагрузкой (растяжка обязательно!);

в) с адекватным преподавателем-тренером;

г) недалеко от дома, чтобы можно было добираться пешком.

Дальше пойдет реклама и антиреклама. Я посетила три клуба. Остановилась на двух, расположенных на Володарского в соседних зданиях.

Школа СтепБайСтеп не понравилась. Непрофессионализм преподавателя, неудобное расписание, ну и дорого-далеко. Плюс акцент на современных танцах — а это то, что я уже учила 10 лет назад, только теперь движения надо делать в 4 раза быстрее. А мне такое лениво. В ночных клубах и на дискотеках мне делать нечего с таким «репертуаром», а на сцену муж не пустит)

Школа восточных танцев дает неплохую растяжку по выходным (сами танцы мне нравятся, но на репетициях я не устаю, мне маловато нагрузки, поэтому восточный танцор из меня так себе).

Школа Данс-Фэмели — различный направления, заинтересованный и доброжелательный тренер, на которого приятно просто смотреть. Тренировки часто, очень насыщенные (просто убойные!) есть абонемент. У меня плавающий график, потому хожу, куда получится (стрип, растяжка, фитнесс). Но стараюсь, чтобы в неделю 2-3 занятия обязательно было.

Забываю сделать селфи и фиксацию веса-объемов. Но это, по-видимому, мне не важно. Хотя замечаю, что живот и бедра постепенно говорят джинсам: «Пока!»

Каковы приоритеты?

— наладить обмен веществ;

— получить свою «порцию» хорошего настроения и привычной усталости (в студенчестве у меня был опыт интенсивных занятий 3 раза в неделю по 3-4 часа — жду, когда «мышечная память» восстановится);

— укрепить мышцы (руки, спина, пресс);

— найти знакомых, с которыми приятно общаться и вне зала.

Возможно, простимулирую кого-либо из «сидящих» в декрете — ищите свой клуб!