У меня было много всяких диет и всего подобного — в итоге пришла к выводу, что фрукты и овощи — самаяполезная и лучшая для организма еда!
Но при планировании — не опасно ли лишать себя животных белков?
10 апреля 2024 06:53
Прошла 3 неделя, как придерживалась вегерианства+ голдлайн+ куча витаминов. В анамнезе- метаболический синдром от этого ир и спкя.
Итого с самого начала: грудь -3 см, талия -4 см, живот -3 см, бедра -2 см. Довольна результатом? Ну так… я не замечаю … Читать далее
Итого с самого начала: грудь -3 см, талия -4 см, живот -3 см, бедра -2 см. Довольна результатом? Ну так… я не замечаю … Читать далее
12 июня 2024 08:54
+2
Диагноз спкя, инсулинорезистентность.
Начала худеть с февраля, по немногу, но главная цель была такая- подобрать питание, чтобы можно было придерживаться всю жизнь.
Было вегетарианство, но не мой вариант, самая оптимальная система питания … Читать далее
Начала худеть с февраля, по немногу, но главная цель была такая- подобрать питание, чтобы можно было придерживаться всю жизнь.
Было вегетарианство, но не мой вариант, самая оптимальная система питания … Читать далее
16 сентября 2024 17:18
Человека избили, в т.ч. и челюсть пострадала, жевать не может, если только задними немного.
Пюрешка только картофельная в голову приходит и яблочная.
Что ещё?
П.С. человек исповедует вегетарианство.
П.П.С.
Спасибо.
Про каши совсем забыла.
18 лет … Читать далее
28 ноября 2024 19:30
Как ребёнок стал ходить в детский сад, перестал кушать дома суп. Совсем. Наотрез. Раньше обожал борщ и с вермишелькой мелкой с курицей, под настроение и с бобовыми ел, и другие, а сейчас ничего не хочет. Лучше всего ест кашу. Второе ещё на ужин. И то … Читать далее
28 ноября 2024 22:04
Как ребёнок стал ходить в детский сад, перестал кушать дома суп. Совсем. Наотрез. Раньше обожал борщ и с вермишелькой мелкой с курицей, под настроение и с бобовыми ел, и другие, а сейчас ничего не хочет. Лучше всего ест кашу. Второе ещё на ужин. И то … Читать далее
Если бы вы 100 лет вегом были, то это одно. А так часто проблемы с белком и тд.
Но когда была беременна, пошла на узи и врач меня неприятно обрадовал, что сроки начинают не совпадать и начался недобор и тд… Пришлось запихивать через силу индейку и рыбу.((((
Гречку я люблю, но к таким белкам скептически отношусь. У меня кожа начала быть хорошей, когда уменьшила сладости)))
Так что не эксперементируйте, здоровье ребенка важнее всего для любой мамы
Не опасно но чем строже рацион тем сильнее его сбалансировать. Если есть молочка, яйца то проблем не будет
если грамотно замените растительными все ок)