Марафон Плоский Живот и Убойный пресс за 6недель Джиллиан Майклс уровень 1 день6

Марафон Плоский Живот и Убойный пресс за 6недель Джиллиан Майклс уровень 1 день6

Привет девчонки!!! Как дела? Как настроение? Вы уже втянулись наверно, сегодня 6й день наших тренировок… уже легче… но лень мешает?-спрячьте ее подальше как и любимый шоколад....

Обьявляю что суббота рабочая а воскресенье выходной… но вы уже каждый индивидуально решите нужен он вам или нет… если пропустили тренировку то конечно вы без выходного… отчеты с замерами будем делать раз в 2 недели… так как один уровень прыгаем 2 недели...

Не расслабляйтесь и тренируйтесь… В воскресенье обьявлю сколько человек уже выбыло из марафона!

ВСЕМ удачных выходных!

Ваша Наташа!!!!!

Марафон Плоский Живот и Убойный пресс за 6недель Джиллиан Майклс уровень 1 день6


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга Марченко
Я пропустила эту тренировку, сегодня буду отрабатывать за прогул
Пожаловаться
Анжелика Лики
Уф, только добралась до вас. Всех уложила, разогнала по койкам. Отправила и вот пишу. С талии ушло уже 3 см На радостях съела шоколадку и потом ругала себяЗавтра у меня не выходной, тк на неделе я пропустила одно занятие.
Пожаловаться
Лейла
Отзанималась, но дергали… то один, то второй… вообщем завтра я без выходного.
Пожаловаться
Юленда

я отзанималась вот только, на неделе уже был выходной

Пожаловаться
Катерина Никонова
Не успела сегодня отзагиматься((( завтрашний выходной перешел в сегодня((( завтра попрыгаю по полной))))
Пожаловаться
КраснаЯ ШапочкА

вчера и сегодня отпрыгала.

Пожаловаться
Надежда
Погодка сегодня ленивая, но я от занималась!
Пожаловаться
Надежда
Отзанималась!
Пожаловаться
Раиса

Я отзанималась, сегодня было как-то легко, завтра у меня заслуженный выходной)))

Пожаловаться
Вчера не занималась, так что завтра мне выходной не светит… ( и сегодня будто в первый раз! Мне вообще пропускать нельзя похоже ((( опять всё болит… Но с другой стороны, некоторые упражнения стали правильно получаться, как надо! Второй день слежу за питанием!)))) даже кефир обезжиренный! До этого всегда жрала всё подряд… Девочки, а может просветите насчёт правильного питания? После таких мучений как-то уже подумаешь прежде чем лишнюю пироженку съесть… А ещё какие можете упражнения на попу и бедра посоветовать? Чтоб только на них. А то у меня такой холодец там…
Пожаловаться
Нашла на галифе) сделала! Я сегодня молодец!)
Пожаловаться
Юлия
Отзанималась! Мышцы чувствую, но блин, почему-то не покидает ощущение жирного тела((( мож от шашлыка вчерашнего… Ну так то мясо, белок… Вроде ничего особо вредного. Совесть, что ли…
Пожаловаться
Богиня
Отпрыгала
Пожаловаться
Наталья Мифтакова
Утром не удалось от прыгать, но вечером исправилась… болит левое запястье((((а так все хорошо))))
Пожаловаться
МарияМама² Алюшина
Сейчас деток уложу и от занимаюсь, мышцы болят, но уже привыкли к занятиям)
Пожаловаться
МамаТимочки
супер!
Пожаловаться
Елена

Мой пресс меня ждет сегодня, я им после обеда занимаюсь! Через 2 часика начну!!!

Пожаловаться
МамаТимочки
я в тебя верю!
Пожаловаться
МамаТрёшка
Эх, я спрыгивает ( разбираясь что с низом живота( толь что-то после родов толь не пойму( но болит ещё до занятий а сейчас усугубилось аж в спину боль (. Так что я пока пасс
Пожаловаться
МамаТрёшка

Надеюсь начну склро

Пожаловаться
МамаТимочки
жаль
Пожаловаться
МамаТрёшка
( ага
Показать ещё
Актуальные посты
самочувствие на 34 недели беременность
самомассаж простаты
самые лучшие статусы набравшие большие классы