Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 174

6 ЛЕПЕСТКОВ: ДЕНЬ 1

Добрый день, мои красавицы))))

Вот и настал первый день моей диеткиУтром весы решили меня отговорить от этой затеи, показав отвес -600 гр, но меня уже не остановить, если что задумала, до конца доведу

Итак стартовый вес:

Сегодня отчитываюсь пораньше, так как первый день диеты — рыбный и с готовкой заморачиваться я не стала, просто запекла сазанчика в соевом соусе, разделив на 3 порции: завтрак, обед и ужин соответственно, а еще пока готовила скушала чуточку сушеного кальмарчика (в рыбный день допускается) с чаем б.с.

К рыбке буду добавлять зеленый лук и укропчик))))

Из нагрузок сегодня: утром 1 кардио из «революции тела» с ДМ, а вечером, если опять дождь не пойдет, выйду на пробежку)))

Всем удачи и отвесиков

P.S. Для тех кто впервые в моем журнале:

Общий отвес -32,4 кг (за 12 месяцев)

Рост 160 см

Фото до и после есть в альбоме, который так и называется «до и после»

Все вредные последствия диеты 6 лепестков знаю, так как прохожу ее не впервые, и в случае проблем со здоровьем сразу прекращу «издеваться над собой», спасибо за заботу

Для поклонниц ПП пишу отдельно: да, я знаю как полезно ваше ПП, и использую ППшные рецепты и советы в своей системе питания, НО сейчас мне нужно столкнуть вес и я выбрала такой способ, после чего вернусь к полноценному рациону и буду продолжать свой путь к совершенству))))

Всем пока