6 ЛЕПЕСТКОВ: ДЕНЬ 2
Добрый вечер, красотки))))
Ну вот и настал самый страшный из всей диеты день для меня — овощной
Отвесик утром получился маленький, всего -100 гр, но я рада и такому, так как после вчерашнего отвесища, могло и вообще обратно чуток привесить...
По питанию день получился такой:
Завтрак: кабачковая запеканка (вышла не очень аппетитной, так как без яиц она развалилась(((( + огурец + чай б.с.
Обед: помидор + огурец + 1 вареная картофелина + укроп
Ужин: вот тут вообще все плохо, тушила капусту и переборщила со специями, получилось ооочень остро и слегка пересолено, съела пару ложек и больше никак не лезет, скушала парочку редисок, а больше ничего овощного в доме и нет
На тренировки при таком питании сил нет, так что устроила себе выходной, завтра отработаю на сытый желудок
Всем удачи и отвесиков
P.S. Для тех кто впервые в моем журнале:
Общий отвес -32,4 кг (за 12 месяцев)
Рост 160 см
Фото до и после есть в альбоме, который так и называется «до и после»
Все вредные последствия диеты 6 лепестков знаю, так как прохожу ее не впервые, и в случае проблем со здоровьем сразу прекращу «издеваться над собой», спасибо за заботу
Для поклонниц ПП пишу отдельно: да, я знаю как полезно ваше ПП, и использую ППшные рецепты и советы в своей системе питания, НО сейчас мне нужно столкнуть вес и я выбрала такой способ, после чего вернусь к полноценному рациону и буду продолжать свой путь к совершенству))))
Всем пока
Умничка, держись)
Я тоже по натуре мясоедка и умерла бы на овощах одних))
С отвесиком)
молодец. НО — голодный молодец, сродни камикадзе. на завтрак 5 ккал, на обед 10, а на ужин фиг без масла. ну это образно) ты мне завтра напиши, живая ли ты?
ты вообще супермолодца!!!:)
ооо и я бы такой денек себе устроила !!!!
молодец как всегда !!!
а выглядит капустка очень аппетитно завтра полюбому надо себе сделать!!!!!!!!!!
Какая ж ты молодец) жесткачи всякие вообще не выдерживаю. На этой диете хоть СЗ и соль можно? Как -то пробовала есть курицу вареную без соли
, проще не есть вообще для меня.
соль можно, сахар и заменители нельзя((((
но если стремитесь к правильному питанию, то мое меню на ближайшие 6 дней в расчет не берите, диета «6 лепестков» используется только для сдвижения с весового плато, это стресс для организма, так что только в редких случаях так себя мучить стоит
держись, ты справишься, я верю в тебя!