Отчет 22.06.

Всем Привет! Я смотрю нам худеющих совсем мало осталось :)

У меня странный результат. Соблюдала я питание 6 дней очень хорошо, на седьмой пошли на день рождения и я там немного лишнего съела. Занималась 5 дней с Джилиан, плюс велик как обычно. Но! Результат странный. Вес на месте, хотя среди недели скакал туда-сюда. А влив объемах изменения есть. Может проблемы с кишечником последние три дня сказались на весе, отечность можетя короче вот:

Вес 71 кг (0)

ОТ 78 см (-1) (талия)

ОБ 99 см (0) (бедра)

ОГ 100 см (0) грудь)

ОГ2 82 см (0) (окружность под грудью)

ОН 56 см (-1) (нога)

ОР 28 см (-1) (рука)

Пусть медленно. Главное ни шагу назад.

В четверг я уезжаю на месяц в деревню. Там питание будет не совсем по плану моему, будет много фруктов, творога, поэтому буду перекраивать меню так, чтобы не поправиться. Занятия планирую следующие: стандартные упражнения на пресс, Приседания, отдимания и тому подобное. Цель на месяц: минимум 2 кг скинуть. Весов не будет, отчитываться буду только по размерам.

Всем удачи, девочки!!!