Всем привет!!! Девочки, есть кто нибудь, кто пьет протеин и занимается спортом?! Я никак не могу набрать вес, и моя худоба меня начинает смущать, уже вырабатывается по этому поводу комплекс
20 апреля 2024 13:45
У меня есть 2 сестры по папе . Одной 17 лет ,второй 16 лет . Я девчонок нянчила ,жила с папой ,то есть это не просто родственники это близкие люди . Мама умерла 5 лет назад ,ну сами представьте в какой ситуации были девочки . А до этого она болела 4 … Читать далее
18 июня 2024 18:43
Девочки, скажите пожалуйста, к кому лучше идти, неврологу или сразу психиатру? Короче говоря начались панические атаки впервые в беременность- был сильный токсикоз и болела голова, видимо от гормонов, и я прям вот страдала, но я тогда еще не знала что … Читать далее
19 июня 2024 11:27
Уже послезавтра начинается Кубок федерации по воздушной гимнастике. По сути это Чемпионат России по данному виду спорта. Проходить будет 3 дня. Со всей России приедут участники.
Маша выступает в субботу в 13.00 Сейчас интенсивно готовится.
У … Читать далее
Маша выступает в субботу в 13.00 Сейчас интенсивно готовится.
У … Читать далее
20 июня 2024 12:46
Хочу рельефное тело . Не прям конечно очень сильно, нет, не нужно мне это
Хожу на силовые, кардио. Но это два, максимум три раза в неделю.
Реально ли с такими нагрузками это сделать? ( рост 167, вес 58)
По питанию пп конечно … Читать далее
Хожу на силовые, кардио. Но это два, максимум три раза в неделю.
Реально ли с такими нагрузками это сделать? ( рост 167, вес 58)
По питанию пп конечно … Читать далее
21 ноября 2024 18:25
Всем привет девочки такой вопрос 12 недель и 2 беременность. Совершенно для меня неожиданно начались проблемы с сердцем, никогда не жаловалась всю жизнь, была спортсменкой с 1 беременностью, все было замечательно, но тут пошло, как пошло ситуация, такая … Читать далее
После тренировки пить протеин.Кардио не заниматься, больше силовой нагрузки с тренажерном зале.