Здравствуйте всем! Давайте знакомиться! На бэби.ру я уже давно, но в режиме чтения, комментирую редко, на встречи не ходила, но заочно по вашим постам уже знакома с вами)
Расскажу о себе. Я персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (сертификация FPA), внесена в европейский реестр тренеров EREPS как тренер 4 уровня. Стаж личных тренировок более 5 лет, с перерывом на беременность и роды. Увы мой организм не позволил мне продолжать занятия во время беременности (то токсикоз с госпитализацией, то угрозы). За беременность много не набрала, 3-4 явно лишних кг. пришли с довольно быстрым окончанием ГВ и попытками его сохранить. Возобновила тренировки через 5 месяцев после родов, хотела раньше но слегли с ветрянкой на пару с сыном
Во время декрета прошла обучение в FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса). Экзамены сдала все на отлично.
Если есть какие-то вопросы о питании и тренировках с радостью проконсультирую, лично или статью напишу если тема обширная.
На данный момент сын ещё не ходит в садик, поэтому полноценно тренерской деятельностью не занимаюсь, но несколько человек могу уже взять. Кого заинтересовало пишите в личку или WhatsApp +77024605991
Instagram nagornyashka
Будьте здоровы и любите себя!
Ну и фоточки, наша семья и моя тренировка на свежем воздухе.
Будем знакомы)
