1. «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Начнем с воздуха. Загазованный воздух большого города не будет способствовать закаливанию вашего малыша. Поэтому если есть бабушка, которая живет за городом – это прекрасно, закалка в этом случае произойдет сама собой, когда за окном лето, ребенку не захочется сидеть дома перед телевизором, и большую часть времени он будет проводить на улице.
2. Солнце может принести как пользу, так и большой вред. Закалку солнцем лучше осуществлять до 10 часов утром, и после 16 – вечером. И не забывайте о легкой панамке!
3. Вода – это, наверное, самый любимый вид закаливания абсолютно у всех ребятишек! Перед купанием ребенок должен хорошо прогреться на солнышке, а само купание пусть не длится дольше 15 минут, так кроха не переохладится.
4. Умывайте ребенка теплой водичкой, постепенно снижая ее температуру, после привыкания пусть вода будет холодной.
5. Обязательная зарядка. Малыши, даже самые маленькие с удовольствием будут повторять за мамой не сложные упражнения.
6. Приучите малыша полоскать ротик прохладной водичкой – это отличная профилактика тонзиллита в будущем.
7. Как можно больше разрешайте малышу ходить босиком, конечно делать это лучше в деревне у бабушки или на море, озере. Мегаполис не лучшее место для ходьбы босиком.
8. Не кутайте ребенка. Подберите одежду и обувь правильно. Пусть она будет из натуральных, а не синтетических материалов.
9. Помните, что закалять нужно начинать только здорового, абсолютно здорового ребенка. Если малыш приболел, то отложите эти процедуры до полного выздоровления.
Как закаливать ребёнка летом
Комментарии
Предыдущая статья
Родители не могут изменить характер ребёнка
Следующая статья
Как наши лучшие намерения могут посеять семена обиды?
Актуальные посты
сколько минут на водные процедуры ??)))) дочка по 6 часов из воды не вылезала (год и 2 было) и это еще в наших краях а не на юге
мы очень любим в воде шлепаться)))Тоже живем в своем доме, во дворе стоит ванна с водой для полива.так это самое любимое место
у нас в садике бассейн выносят надувной и там ноги моют раз в 30 минут. вода из шланга) полотенца даже носим для ног
а у меня сын говорит каждый вечер«мама, давай делать закаливание»).это значит после того как искупался, ноги надо под кран холодной воды засунуть и с криками и смехом вылетать из ванны и бежать в кровать)))
да, наверно эффективнее))и приятней)да буквально недавно, месяц-два)до этого год назад примерно делала контрастный душ, но ему как-то не очень тогда было по душе.а теперь сам попросил и сам так делает).главное чтобы закаливание было в удовольствие)
из под шланга еще поливать.Сначала прогретая, потом холодная.
+в купель окунать
а, ясно, спасибо)