Утренняя зарядка:

1 июня 2015 08:25

Забери себе в закладки, чтобы не потерять✔

30 прыжков на месте

1 минута бега

15 наклонов на каждую сторону

30 приседаний

20 выпадов на каждую ногу

30 раз качаем пресс

Эта зарядка займет не более 5-8 минут утром.

Начинайте день правильно — забирай в закладки и делай каждое утро!

Сон

7 июня 2024 15:46

Всем привет. Приснился мне сегодня сон, в нем был умерший дядя. Он сидел за столом со своей женой и моими родителями,я стояла рядом со столом. И тут дядя начинает мне говорить (будто тост говорит) и вместо хорошего, начинает говорить плохое и пытается … Читать далее

10 сентября 2024 11:33

Сон малышей в 2-3 месяца. У нас режим на сегодняшний день примерно такой: 6.00 подъем, туалет, умывание (массаж, зарядка, иногда пропускаем или делаем позже) Далее весь день идут хаотичные короткие сны по 15 мин без (.)(.), а на груди может и 3 часа … Читать далее

16 недель

15 сентября 2024 18:38

«Как быстро бежит время!» — сказала моя мама. Уже 4 месяца я в интересном положении и наша капелька потихонечку растёт. На самом деле для меня это вовсе не самые простые 4 месяца. Последнюю неделю мне снова пришлось пить антибиотики. Я писала, что дико … Читать далее

Легла я в психушку)

19 октября 2024 20:00

Вот вчера госпитализировалась на дневной стационар ОПБ. В целом непонятно, но терпимо. Буду там с 8 до 13:30-14:00, иногда будут задерживать на подольше. Сказали что будет возможность по заявлению несколько дней не посещать, если будет необходимость … Читать далее

Почему каждому ЗЗ важно соблюдать режим дня?

27 ноября 2024 04:55

⏰Почему вашему знаку Зодиака важно соблюдать режим дня?

Знаки Зодиака по-разному относятся к распорядку дня, но для каждого из них стабильный режим - ключ к энергии и внутренней гармонии.

🔥Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец … Читать далее