Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146

Добрый вечер, красотки))))

Сегодня у меня получился отличный денекПохуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146Переделала все домашние дела, съездила к нашей бэбирушке , которая отдала мне красивый плащик и классную курточку, за что ей огромное спасибоПохуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146пока они на мне сидят впритык, но к осени все будет суперПохуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146Ну и по своей привычке от ее дома до моего (с Черновицкой до Крупской) прогулялась пешком, в общей сложности получилось 13,19 км, такая вот сегодня у меня тренировочкаПохуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146

Вес на утро 58,6 кг (-200 гр)

Общий отвес -31,0 кг (за 12 месяцев, оказывается уже год худею и только глянув на линеечку заметила))))

Завтрак: цельнозерновые макароны с сыром + горький шоколад + кофе с зам.сах.

Обед: помидор с творогом, сыром, чесноком, зел.луком, укропом и активией + огурчик

Ужин: запеченная курица

Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146

Всем удачи и отвесиковПохуделки "на пляж в бикини без стыда" день 146

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Юлия
0806592

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
марина

какая ты молодец у нас!

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Лариса

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Ленуся

Уже -31 кг, супер

Пожаловаться
Юлия

ага, совсем чуть-чуть осталось)))

Пожаловаться
ЕленаСуперДетка
Супер
Пожаловаться
Юлия
спасибо
Пожаловаться
Anka

Юль, а ты смотришь что на утро есть? Или всё подряд? Вот по системе можно всё что угодно пишут. Или ты всё же придерживаешься чтоб было меньше калорий, больше полезного..?

Я вот настраиваюсь на эту систему, готовлюсь)) Вот и интересует можно ли на завтрак, то что я готовила на ужин мужу? Ну например там гуляш и картошку ну и т.д…

Пожаловаться
Юлия
раньше я так и делала, то что родные едят на ужин у меня на следующий день на завтрак)))) вкусно и готовить с утра не надо))))

сейчас зависит от настроения, могу что-то полезное наготовить, могу и бутербродом обойтись, но все таки стараюсь не переедать, так как у меня после завтрака тренировка, самой тяжело будет, если к примеру беляшей наемся

Пожаловаться
Anka
а на отвесы это не влияет? полезное или не полезное
Пожаловаться
Юлия
если не отрабатывать съеденное, то будет влиять)))
Пожаловаться
Anka
спорт я слава Богу люблю! вот с питанием настраиваюсь, от одной мысли в пот кидает))
Пожаловаться
Юлия

тогда и проблем не будет)))) главный принцип — сжигать больше чем потребляешь))) тогда утром можно ВСЁ!!!!

Пожаловаться
Anka
ура!!!
Пожаловаться
МилаяСовушка

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Наталья
Мммммм какой помидорчик))) а где фото обновок?
Пожаловаться
Юлия

пока они слишком в обтяг, дохудею сфоткаюсь))))

Пожаловаться
OLoLol
Я удивляюсь, как ты так мало кушаешь, хочется накормть)))
Пожаловаться
Юлия
моя мама периодически эту фразу говорит)))) прям слово в слово)))
Пожаловаться
OLoLol
Ну правда, я больше ем))))
Пожаловаться
Наташа Сысоева

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Olga

красотень то какая на фото!

Пожаловаться
Юлия
спасибо
Пожаловаться
МаМУЛИНА

круто

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Наська
Обед вообще шикарный, аж слюньки потекли
Пожаловаться
Юлия
спасибо
Пожаловаться
Машенька
Ого го вот это уже срок, с годом что лиумничка и как всегда все вкусненько!!!)
Пожаловаться
Юлия
спасибо))))
Пожаловаться
Елизавета Блохина

Какая вкусняшка)))) особенно помидорка с творогом)) все хочу так сделать, да вот как то забываю))

Пожаловаться
Юлия
Пожаловаться
Любовь
Вот это молодец! Такая сила воли! ))
Пожаловаться
Юлия
спасибо)))
Показать ещё