Никак не могу бросить курить. 30 лет не курила, а сейчас никак не отвяжусь. Курить начала при сильном стрессе. Думала уж как забеременею, легко откажусь. Не тут то было. С8 до 11 потерпела с трудом — физически плохо становилось. А как курю — морально плохо. Как бросить курить?
10 мая 2014 15:12
О боже! Тишина…… долгожданная тишина….Надолго ли она в этом месте?... Все эти мысли проносились в голове у Алисы, девушка шла медленно, тщательно смотря по сторонам, вздрагивая от каждого шума и от любой тени. Она была полностью подавлена, сил плакать … Читать далее
26 декабря 2016 07:06
Рассказала мне тут на днях одногруппница. История банальна до тошноты.
Когда мы учились в институте среди наших сокурсников были персонажи, назовем их Маша и Егор. Маша была, мягко говоря, не умницей, не красавицей и не комсомолкой — широка в кости, … Читать далее
1 ноября 2017 13:43
По порядку /
Мужа своего знаю очень давно, но только в качестве друга, а в браке всего два года. Когда были друзьями -делились почти всем друг с другом, поэтому его подноготную с гулянками, девушками знала хорошо. Когда начали встречаться, потом расписались … Читать далее
17 декабря 2017 14:55
в итоге, дочку уложила по новой, так как она разгулялась, пока я по телефону говорила, засыпала минут 40. встала, пошла в курилку смотреть, где они там, а сама чувствую, что что-то будет, сердце колотится бешенно… открываю дверь на лестницу, и слышу … Читать далее
26 мая 2018 14:55
Я уже 10 лет в шоке пребываю просто, с того времени, как сюда переехала. Я выросла в небольшом северном городе, в подъезде все друг друга знали. Родители с детства меня воспитывали так: встречаешь человека взрослого из своего подъезда, говоришь “здравствуйте” … Читать далее
и вот когда она выкурена начать дышать полными легкими, почувствовать свободу дыхания и это удовольствие от чистоты вдыхаемого воздуха. Далее каждый день над собой проводить работутипа -как здорово что я не курю, как хорошо мне дышится, можно делать физические нагрузки-много ходить например, в горку. А когда физически будет хотется- выпить стакан холодной воды и досчитать до ста очень медленно, и пойти заниматься приятнымии вешами радуясь жизни без сигареты, зная что этим вы спасаете свою жизнь от очень страшных заболеваний, продлеваете ее и защищаете своих детей. Будьте эгоисткой-любите себя, защищайте свое тело от разрушения. Будьте выше кто еще до этого сам не дошел. Бросить курить это психологическая работа над собрй, физического там очень мало и длительные прогулки и немного спорта помогут быстро забыть о вредной привычке. Это мой личный опыт.
я вот за собой замечаю, что спокойно переношу отсутствие сигареты, но! стоит появиться ситуации, при которой курила и все! пипец! у меня дома все курят. нет никого и мне не надо, стоит кому прийти и пойти курить, я вдруг вспоминаю, что раньше и я ходила… и начинается! на работе весь коллектив курящий! вот занята, не хочу курить, но стоит кому-то сказать кодовые слова «пошли покурим» и опять двадцать пять!!! сейчас более менее привыкаю к этому! но как же порой хочется сигарету и чашечку крепкого горячего кофе!!
в поисковике забейте форум бросающих курить
Тяги к курению нет. Все в вашей голове и в привычке держать сигарету или делать затяжку или именно в это время идти курить. А если вы не долго курили то я в жизни не поверю что так сложно бросить даже не смотря на беременность. Сейчас повалят защитницы скажут что курили и все нормально, вы не знанте как на ребенке скажется ваше " нормально " через десятки лет.
Вот вас сейчас тапками закидают!!! все же тут правильные до тошноты! я вас понимаю, сама курила 15 лет и много.как узнала о беременности, бросила. Это тяжело, это невыносимо, хочется курить, стыдно, страшно за ребенка… вы себя просто накручиваете, сидите и думаете-хочу курить! отвлекайтесь на что то, не думайте о сигарете! совсем стало плохо-сделайте затяжку, выбросите! у вас не должно быть мысль, что все! нельзя! вы не курите, но мысль в голове держите, покурю вотпопозже и всего затяжку! я до сих пор хочу курить! я душу наверное, продам за сигарету!!! но держусь! чего и вам желаю!)))
Ребёнок конечно в дыму от этого не сидит. Смола к нему не попадает… но ваши сосуды сужаются, кислород поступает меньше. Организм сначало направляет всё на ваш организм и только потом самый минимум к ребёнку. А сейчас вашему ребёнку для развития надо больше кислорода и питательных вещей
раставить приоритеты, ассоциировать сигарету с отрицаловым. При нервняке заменить сигарету для начала вкусняшкой, леденцом, семечками, жвачкой. И Бог Вам в помощь. Все получится!!! стаж некурения с 2008 г.
Меня бы тут же от сигарет отворотило, потому что никогда бы не посмела такого желанного человечка травить… Но мне не судьба, а за деток обидно.
подумай как в лицо своему ребенку прямо дымом дышишь и он дышит этим, плачет отворачиваеться, а ты опять в лицо, а ему деваться некуда и он этим дышит.Просто сама ему здоровье убиваешь.
Просто представь что подойдет тетя к твоему ребенку и дунет дымом в лицо, твоя реакция не замедлит показать себя.Кто то обругает кто то ударит, а эта тетя ты.
Прочитайте книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить» ))) Замечательная книга! Проверенно! В любом случае вы ничего не потеряете!!!
Я не бросала…