КакЯзол!!! Встала сегодня на весы +500гр!!!
Вот объясните мне- ОТКУДА???
Никакой диеты не придерживаюсь, просто исключила острое, жирное, жареное, мучное и ем маленькими порциями+спорт.
Так вот, вчера в 8.00 выпила чашку чая+ 2 хлебца с сыром, в 12.30 плов(не жирный) с салатом огурцы, помидоры(чуть сбрызнула подсолн. маслом) и в 16.30 немного супа с щавлем.
Вечером бегала(пока еще на маленькие дистанции, т.к. совсем недавно начала)+ велотренажер 3 подхода по 150раз(сломался дисплей, теперь понятия не имею сколько проезжаю
В 20.00 кружка кофе Леовит(худеем за неделю). Спасть легла в 12.00
И с утра ужаснулась. ну вот с чего прибавка веса??? откуда берутся эти долбаные кг???
Это спорт.У меня так за неделю 2 кг прилепилось(Начали уходить понемногу.
прежде чем худеть и заниматься спортом, хотя бы информацию почитали по питанию… все от незнания, ваши кг.
Взвешивайтесь раз в неделю и будет вам счастье.
внутренние отёки могут быть
Может просто в туалет не сходили))))))
Мышечная масса больше весит чем жировая.
вот может мышцы… заразы, нафига они растут? надо чтоб жир топился
Нет уж ПУСТЬ МЫШЦЫ РАСТУТ ОБЯАЗАТЕЛЬНО, а вот жирок при этом тает
Тело будет подтянутым и красивым!!!
У меня хитрые весы (купила себе новые)
они показывают % жира и мышц в организме (измеряют слабым импульсом тока)
Даже если вес остаётся таким же можно видеть, что жир всё же уменьшился!
А это всёже мотивирует)))