вот месяц не ем мучного и вообще после 6-ти не ем, а сейчас пришла с огорода и сижу не ем, а прямо-таки жру торт… нет вот не дура.наелась и думаю вот надо было а...
бывает ли такое нападение еды на вас!!!
напал жор!!!
Комментарии
Предыдущая статья
семейный детский сад
Следующая статья
девоньки спасайте!!!
даа, особенно в 10 ч.ночи
регулярно бывает.
О да, просто давно научилась справляться как-то. Вот если меееедленно есть чизкейк или тортик, то проверенно — половинкой наедаешься.
Так а насчет ограничений — не важно как и что ограничивать, организму важен сам факт ограничения. Кстати, так можно и до булемии наограничиваться). У меня был печальный опыт в молодости — очень долго лечилась. Зато теперь ем все, просто делаю меньше порции вкусного.
И после шести есть легкую пищу не только можно, а нужно. Когда огромный перерыв на ночь, утром у Вас нехилый выброс сахара в кровь. И даже йогурт откладывается.
А мучное нельзя только сдобное, хлеб полезный, даже на низкоуглеводной диете совсем нельзя отказываться от него.
Ну а с огородом понятно, на природе всегда и двигаешься больше и есть больше хочется.
Главное не ругать себя ни за что, и просто не поддаваться жору в будущем.
Нельзя так ограничивать организм, у него вечный стресс, поэтому и срывы, лучше по чуть чуть балуйте, легче будет и морально и эмоционально, а без глюкозы тяжко мозг не работает! А он сжигает больше всего ккал)) так что напрягайте мозги почаще)
Бывает Иногда даже полезно для встряски метаболизма
да бывает! ничего страшного))))
на меня пельмени домашние напали, прямо сейчас!!!